身体を正しく使うヨガ~肩と肩甲骨の法則編~ 【ハッピーP】
担当 | Yuma |
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日時 | 2019年04月29日 (月) 14:30 - 15:45 |
定員 | 30 |
詳細 | 「身体を正しく使うヨガ~肩と肩甲骨の法則編~」 肩と肩甲骨には、それぞれ可動と安定という大事な役割がありますが、 その役割が果たせていないとき、日常においては肩こりや首の疲れが頻発し、 クラス内でも、身体を十分に使いこなせず、ポーズを心地よくとることができないということが起こります。 リラックスからアクティブなスタイル、ヨガには様々な種類が存在しますが、 いずれも身体を安全に効率よく使うことで、はじめてヨガの効果・効能を味わうことができます。 このクラスでは、身体を機能的に使えるようになる=「ファンクショナルな身体」をテーマに、 肩と肩甲骨をどのように使えばヨガを一層楽しく安全に行えるかを体感していきます。 苦手なポーズが多い方は、苦手が少しでも減らせるように。 ヨガを長く続けている方には更なる向上や正しいポーズの理解を目指して。 すべての方に効果的な内容となっております。 ぜひご参加お待ちしております! 【キャンセルについて】 キャンセルはプログラム開始1時間前までに、WEB予約よりお願い致します。キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。 直前でのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 ※ビジター利用の方はお電話でのキャンセルをお願い致します 【プログラム開始時刻後の入室について】 スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できなくなっておりますので、開始時刻に遅れないようお越しくださいませ。 ※プログラム開始前までにフロントにご連絡頂いた場合のみ、プログラム開始時刻後5〜10分まではご案内いたします。定員内でご予約を頂いていても、ご連絡無く遅刻をされた場合はキャンセル待ちの方や現地にいらしている方をご案内いたします。 【中止について】 天候不良等でアウトドアプログラム中止の場合は、プログラム開始時刻2時間程前にWEB予約システムご登録のアドレスへメールでご連絡いたします。 ※内容変更で実施可能な場合はメール送信はされません。 |