オープニング体験会「ペルビック(骨盤)ヨガ」
担当 | Muni |
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日時 | 2017年09月12日 (火) 19:00 - 20:15 |
定員 | 30 |
詳細 | 参加費:¥1,000 【コクーンアスレチックス オープニングイベントプログラムです】 呼吸に合わせてひとつひとつのポーズをしっかりとりながら、骨盤調整のヨガを行っていきます。骨盤を中心としてインナーマッスルを動かすことで、正しい位置にリセットしていきます。お腹やヒップアップなどのボディーラインづくりにも効果的です。リンパの流れを改善することで、むくみや冷えの解消にもつながります。 担当インストラクター:Muni ダンスの姿勢改善、パフォーマンスアップのためにヨガを始める。続けるうちにカラダと心がとても軽くなり、10代からの持病とも前向きに向き合えるようになった事に気づく。そんなヨガの深さに魅了され、インストラクターの道へ。 深い呼吸にあわせて体を動かしながら、自分自身と向き合うヨガ。そのヨガの心地よさ、楽しさを伝えていけたらと思っています。 |