オープニング体験会「ペルビック（骨盤）ヨガ」

担当 Muni
日時 2017年09月12日 (火) 19:00 - 20:15
定員 30
詳細 参加費：¥1,000

【コクーンアスレチックス　オープニングイベントプログラムです】
呼吸に合わせてひとつひとつのポーズをしっかりとりながら、骨盤調整のヨガを行っていきます。骨盤を中心としてインナーマッスルを動かすことで、正しい位置にリセットしていきます。お腹やヒップアップなどのボディーラインづくりにも効果的です。リンパの流れを改善することで、むくみや冷えの解消にもつながります。

担当インストラクター：Muni
ダンスの姿勢改善、パフォーマンスアップのためにヨガを始める。続けるうちにカラダと心がとても軽くなり、１０代からの持病とも前向きに向き合えるようになった事に気づく。そんなヨガの深さに魅了され、インストラクターの道へ。

深い呼吸にあわせて体を動かしながら、自分自身と向き合うヨガ。そのヨガの心地よさ、楽しさを伝えていけたらと思っています。
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