ランニングフォームチェック “はじめの一歩”【ハッピーP】
担当 | 西田 |
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日時 | 2020年04月25日 (土) 10:30 - 12:10 |
定員 | 15 |
詳細 | これから気持ち良く、速く走れるようになる為に。 その中でもまず1番大事なこと、 “はじめの一歩”をお伝えします。 ランニングにもサッカーや野球と同様に、上手くなるコツがあります。 そして練習量だけに頼っていると限界もあります。 良い走り方ができると自然とスピードが上がり、負担が減ることで疲れにくく失速しない身体が身につきます。 『なぜ』そのようになるのか、理由もしっかりお伝えします。 走り方を身につけて、更に速くなれる自分を実感しましょう! このプログラムは休憩を入れずに長い距離を走ったり、全力で走ったりしません。ランニングに必要な知識を身につけてもらう場として、ランニングを始めたばかりの方でも楽しんでもらえるような内容となっています。 ランニング歴が長い方でも基本から見直す場として、または情報交換の場として活用していただけると嬉しいです。 【対象】 5km以上走れる方 ※大宮第3公園まで移動します(片道約2km) 室内から飛び出して気持ち良くよく運動したくなる4月から、月1イベントランクラス開催決定です!今回は第1回目ということで、ランニングのフォームチェックなども交えながら、お一人ずつコミュニケーションをとり、より楽しいランニングライフにつながるような特別プログラムにて実施いたします!詳細は15日(日)の予約スタート時にCheck it out! 【キャンセルについて】 キャンセルはプログラム開始1時間前までに、WEB予約よりお願い致します。キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。 直前でのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 ※ビジター利用の方はお電話でのキャンセルをお願い致します 【プログラム開始時刻後の入室について】 スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できなくなっておりますので、開始時刻に遅れないようお越しくださいませ。 ※プログラム開始前までにフロントにご連絡頂いた場合のみ、プログラム開始時刻後5〜10分まではご案内いたします。定員内でご予約を頂いていても、ご連絡無く遅刻をされた場合はキャンセル待ちの方や現地にいらしている方をご案内いたします。 【中止について】 天候不良等でアウトドアプログラム中止の場合は、プログラム開始時刻2時間程前にWEB予約システムご登録のアドレスへメールでご連絡いたします。 ※内容変更で実施可能な場合はメール送信はされません。 |