オープニング体験会「ペルビックフローヨガ」

担当 Noriko
日時 2017年09月17日 (日) 09:00 - 10:15
定員 30
詳細 参加費：¥1,000

【コクーンアスレチックス　オープニングイベントプログラムです】
呼吸に合わせて流れるようにポーズをつなげていくスタイルで、骨盤調整のヨガを行っていきます。骨盤を中心としてインナーマッスルを動かすことで、正しい位置にリセットしていきます。お腹やヒップアップなどのボディーラインづくりにも効果的です。リンパの流れを改善することで、むくみや冷えの解消にもつながります。
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