オープニング体験会「ハタヨガ＆ストレッチ」

担当 伊藤さやか
日時 2017年09月16日 (土) 15:30 - 16:45
定員 30
詳細 参加費：¥1,000

【コクーンアスレチックス　オープニングイベントプログラムです】
基礎のポーズを丁寧に練習します。気功やヨーガセラピー（療法）の要素を取り入れながら、心と体をやわらかくしていくので、体が硬い方にも安心して受けられます。ヨガの教えや基本も学べるプログラムです。気持のよいお天気の日はガーデンヨガで行います。

IR：さやか
プロの競技ダンス選手として活動しながら趣味でヨガレッスンに通い続け、身体の伸びの気持ち良さはもちろん、心の安定に気付く。
選手を引退した後は、ヨガインストラクターの道へ。
東京タワー展望台でのイベントレッスンや、企業出張、ダンサーのためのヨガレッスン、整体やストレッチの知識を活かしたマンツーマンレッスンなど、自分にしかできないレッスンを追求しながら幅広く活動中。
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