【ランニングフォーム×失速改善】

担当 西田
日時 2021年01月23日 (土) 10:30 - 12:00
定員 15
詳細 いつもマラソンの途中で必ず走るペースが落ちてしまう方へ。
原因は必ず体力、練習不足とは限りません。

実は必要以上に身体に負担がかかる走り方だったり、日々頑張っていた練習メニューにも思わぬ落とし穴があります。

今回はそんな失速を改善するための走り方と、おすすめ練習方法もお伝えします。

「気になる！」方はぜひお越しください。


ランニングにもサッカーや野球と同様に、上手くなるコツがあります。
そして練習量だけに頼っていると限界もあります。
『なぜ』この走り方が良いのか、理由もしっかりお伝えします。
走り方を身につけて、さらに速くなれる自分を実感しましょう！


このプログラムは休憩を入れずに長い距離を走ったり、全力で走ったりしません。ランニングに必要な知識を身につけてもらう場として、ランニングを始めたばかりの方でも楽しんでもらえるような内容となっています。
ランニング歴が長い方でも基本から見直す場として、または情報交換の場として活用していただけると嬉しいです。

【対象】
5km以上走れる方
※大宮第3公園まで移動します（片道約2km）

【キャンセルについて】
キャンセルはプログラム開始1時間前までに、WEB予約よりお願い致します。キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。
直前でのキャンセルはお電話にてお願いいたします。

※ビジター利用の方はお電話でのキャンセルをお願い致します


【プログラム開始時刻後の入室について】
スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できなくなっておりますので、開始時刻に遅れないようお越しくださいませ。

※プログラム開始前までにフロントにご連絡頂いた場合のみ、プログラム開始時刻後5〜10分まではご案内いたします。定員内でご予約を頂いていても、ご連絡無く遅刻をされた場合はキャンセル待ちの方や現地にいらしている方をご案内いたします。


【中止について】
天候不良等でアウトドアプログラム中止の場合は、プログラム開始時刻２時間程前にWEB予約システムご登録のアドレスへメールでご連絡いたします。

※内容変更で実施可能な場合はメール送信はされません。
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