このプログラムは定員に達しており、お申込みいただくことができません。
やさしいピラティス
担当 | マキ |
---|---|
日時 | 2021年07月10日 (土) 09:00 - 10:15 |
定員 | 15 |
詳細 | ピラティスは、理想的な姿勢を目指すために筋肉や関節に大きな負担をかけないようにゆっくりと動いて、体を支える深い筋肉層、インナーマッスルを活動させて行きます。 姿勢が変わることで、気持ちも変わっていきますよ!クラスでは、呼吸法や動きの基本を学びながら、柔軟性、筋力を高めていきます。 【キャンセルについて】 キャンセルはプログラム開始1時間前までに、WEB予約よりお願い致します。キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。 直前でのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 ※ビジター利用の方はお電話でのキャンセルをお願い致します 【プログラム開始時刻後の入室について】 スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できなくなっておりますので、開始時刻に遅れないようお越しくださいませ。 ※プログラム開始前までにフロントにご連絡頂いた場合のみ、プログラム開始時刻後5〜10分まではご案内いたします。定員内でご予約を頂いていても、ご連絡無く遅刻をされた場合はキャンセル待ちの方や現地にいらしている方をご案内いたします。 【中止について】 天候不良等でアウトドアプログラム中止の場合は、プログラム開始時刻2時間程前にWEB予約システムご登録のアドレスへメールでご連絡いたします。 ※内容変更で実施可能な場合はメール送信はされません。 |