オープニング体験会「ノルディックウォーキング」

担当 YUKI
日時 2017年09月08日 (金) 09:00 - 10:15
定員 12
詳細 参加料金：¥1,000

【コクーンアスレチックス　オープニングイベントプログラム】
ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用することで、全身の筋肉を使うため、通常のウォーキングよりも20％消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用するフィットネス効果の高いウォーキングです。体力に自信のない方という方に最適なクラスです。

＜先生から一言＞
室内もいいけれど、季節の空気や太陽のひかり、風を感じながらの運動は心を豊かに、
おおらかに、そして生活を豊かにより輝きあるものにしてくれると感じます。
みなさんと、ワイワイ楽しく過ごすのを楽しみにしております。
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