オープニング体験会「ノルディックウォーキング」
担当 | YUKI |
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日時 | 2017年09月08日 (金) 09:00 - 10:15 |
定員 | 12 |
詳細 | 参加料金:¥1,000 【コクーンアスレチックス オープニングイベントプログラム】 ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用することで、全身の筋肉を使うため、通常のウォーキングよりも20%消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用するフィットネス効果の高いウォーキングです。体力に自信のない方という方に最適なクラスです。 <先生から一言> 室内もいいけれど、季節の空気や太陽のひかり、風を感じながらの運動は心を豊かに、 おおらかに、そして生活を豊かにより輝きあるものにしてくれると感じます。 みなさんと、ワイワイ楽しく過ごすのを楽しみにしております。 |