オープニング体験会「はじめてのピラティス」

担当 白石　紋子
日時 2017年09月08日 (金) 11:00 - 12:15
定員 30
詳細 参加料金：¥1,000

【コクーンアスレチックス　オープニングイベントプログラム】
ピラティスは、寝たきりで動くことも大変な患者に対して行っていたリハビリから始まったメソッド。
全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールすることを学ぶという運動なんです。
生まれてからこれまでに様々なクセや、無意識におこなっていた動きをあらためて意識したり、
体幹部を意識したエクササイズなどで、理想的な姿勢や動作を学び、身体を整えていくことができます。

＜白石先生からの一言＞

人の体は、本来たくさんの可能性を秘めています。
しかし、暮らしの中で歪めたり縮めたり、必要以上に力を入れていて、気持ちよく動けなくなっています。
本来の体に戻す、これだけで自分の素晴らしさを発見できるかもしれません。
自分を変えられるのは自分だけ。
私はそのお手伝いができたらいいと思っています。
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