アライメントヨガ

担当 Yoshie
日時 2023年02月17日 (金) 19:00 - 20:15
定員 20
詳細 【プログラム内容】
「アライメントヨガ」
正しいアーサナ（ポーズ）の型（アライメント）を意識し、歪んだ背骨や骨盤を1人1人じっくり調整していきます。土台を安定させ、インナーマッスル（深層筋）をしっかり意識して、正しい姿勢に導きます。正しい姿勢は快適さ&リラックスに繋がります。

【時間】
19:00〜20:15

【レベル】
☆〜☆☆

【インストラクター紹介】
Yoshie
https://cocoonathletics.jp/#section7

【当日の流れ】
受付：「cocoon atletics」フロントにて
※ビジター利用の方は、プログラム開始15分前までにお越しください。
↓
着替：更衣室で着替え、荷物を預ける。
↓　　
移動：スタジオへ移動。
↓
スタジオでプログラムスタート！
↓
プログラム終了後：更衣室でお帰りの準備。シャワー・パウダールームあり。
↓
終了
※スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できません。お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。

【持参するもの】
◎必須
・動きやすい服装
・タオル
・ご自身のヨガマット（※ヨガマットは1回305円（税込）でレンタルも行っております。当日フロントにてお申し付けくださいませ。）
・飲み物（フタやキャップのついた容器）

◎必要があれば持参
・マット消毒スプレー
・常備薬など

【参加費】
※レギュラー・平日会員：平日ナイト：0円
※休日会員：2,750円
※ビジター料金；2,750円

【料金に含まれるもの】
・プログラム受講料
・プログラムで必要な備品（ブロック・ベルト・ラグ・ボルスター・ノルディックポールなど）
・施設使用料（ロッカー・シャワー・パウダールーム）

【料金に含まれないもの】
・ヨガマット
・集合場所または現地までの交通費
・車でお越しの方は駐車場代

【定員】
15名

【参加条件】
・18歳以上の方
・心身ともに健康な方
・協調性を持って行動できる方
・飲酒していない方

【ご予約方法】
▼ビジター様
・複数名でのご参加をご希望される場合でも、1名ずつ個別にご予約ください。
・プログラム詳細ページの下部より、お名前、メールアドレス、電話番号をご記入後、プライバシーポリシー及び個人情報の取り扱いについてチェックいただき、ご予約を確定ください。
※所属クラブについては「所属なし」のまま変更せずでOKです。

▼会員様
・プログラム開始30分前まではWEB予約システム(専用アプリ)の会員ページからご予約が可能です。
・プログラム開始30分を切ってからのご予約は、フロントまでご連絡くださいませ。

【キャンセル】
▼ビジターのキャンセル規程について
※キャンセルの際はお電話いただくか、メールにてご連絡ください。
メールアドレス：info@cocoonathletics.jp
電話番号：048-788-3941

▼会員様のキャンセルについて
・プログラム開始30分前まではWEB予約システム(専用アプリ)の会員ページからキャンセルが可能です。
・プログラム開始30分を切ってからのキャンセルは、フロントまでご連絡くださいませ。

【中止について】
プログラム中止のご連絡は、プログラムの前日までにメールで告知いたします。
また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合がございます。予めご了承くださいませ。
※会員様へは、入会時にご登録頂きましたメールアドレスへご連絡させていただきます。
※アウトドアプログラムの中止基準についてはこちら：「https://cocoonathletics.jp/newstopics/1830」

【会員規約について】
https://tarp-pro.jp/user/mSystem/app/views/assets/pdf/ca/members_terms.pdf

【ご注意ください】
・荷物は更衣室鍵付きロッカーに預けることが可能です。貴重品ロッカーなし
・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。

【アクセス・駐車場について】
https://cocoonathletics.jp/#section4

【お問い合わせ先】
「cocoon athletics（コクーンアスレチックス）」
MAIL：info@cocoonathletics.jp
TEL：048-788-3941

【営業時間】
平日 9:00-22:00（カフェ9:00-21:00）
土日祝 7:00-18:00（カフェ9:00-18:00）
休館日：木曜日、お盆、年末年始
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