オープニング体験会「はじめてのピラティス」

担当 カレン
日時 2017年09月10日 (日) 15:15 - 16:30
定員 30
詳細 参加費：¥1,000

【コクーンアスレチックス オープ二ングイベントプログラムです】
ピラティスは、寝たきりで動くことも大変な患者に対して行っていたリハビリから始まったメソッド。
全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールすることを学ぶという運動なんです。
生まれてからこれまでに様々なクセや、無意識におこなっていた動きをあらためて意識したり、体幹部を意識したエクササイズなどで、理想的な姿勢や動作を学び、身体を整えていくことができます。

続けていくうちに。おや？なんだか変わったぞ！という変化や気づきがあるはず。

みなさんへ一言：

ピラティスはベッド上でできるリハビリとして開発されました。
私自身、アクシデントで大腿骨頸部骨折をして人工骨頭を入れました。
ピラティスをやっていたおかげで手術後2週間で退院することができました。
手術前はベッド上で術後に備えた筋力の維持、
術後はリハビリでの筋力の回復の早さを実感しました。

”健康で心も身体も美しく！”

ピラティスを楽しみながら無理のない身体の使い方、
しなやか筋肉を身につけて美しく強い身体と心をめざしましょう。
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