【パブリックライフフェス】みんなのヨガ (会場:コクーン1大戸屋前ガーデンデッキ)
担当 | MICHi |
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日時 | 2018年10月20日 (土) 13:00 - 14:00 |
定員 | 22 |
詳細 | 【パブリックライフフェス】 みんなのヨガ ヨガの練習は、年齢性別や身体の柔軟性問わず、初心者の方から熟練者まで、 ヨガを暮らしに取り入れる方にとって、無理を感じるものではなく、 ひとりひとりの今の状態に合わせていくことが可能なものです。 ひとりひとりの個性が皆違うように、心身の調子や柔軟性や筋力などは異なるので、 例えば、同じポーズを取っていても、皆さんそれぞれ形は異なりますし、 それで大丈夫なのです。 このクラスでは、安全なポーズの入り方、持続方法、 抜けていく方法といった練習の基本やポーズのアプローチの種類、 今の自分の状態に合った練習へ調節できるようなポーズの調整方法を学びながら、 ヨガの練習が、心身共にエネルギーに満ちつつも穏やかに落ち着き、 思考明晰で心地よい循環を暮らしにもたらすツールとなるよう、身体と呼吸と心を調えていきます。 【キャンセルについて】 キャンセルされる場合はコクーンアスレチックスへ直接キャンセルのお電話をお願い致します。 TEL:048-788-3941 【プログラム開始前の集合について】 プログラム開始時刻の5~10分前までにお越しください。 【中止について】 天候不良等でプログラム中止の場合は、ご登録いただきましたメールアドレスへご連絡致します。 【当日の持ち物・お着替えについて】 持ち物:お飲物、タオル ※ヨガマットはレンタルがございます。 当日更衣室のご用意がございませんので、各自動きやすい格好でお越しください。 |