オープニング体験会「ASAヨガ」

担当 Iori
日時 2017年09月11日 (月) 09:00 - 10:15
定員 30
詳細 参加費：¥1,000（レンタルヨガマット込み）

【コクーンアスレチックス　オープニングイベントプログラムです】
1週間の始まりは、まず簡単なセルフリンパマッサージで全身を整えてから、ヨガをスタートさせます。リンパマッサージで全身の巡りをよくしてから深い呼吸と共にカラダを動かしながら、心身を目覚めさせていきます。気持ちのよい1週間をスタートするためのプログラムです。

先生から一言
＜お客様へのコメント＞
忙しい毎日の中で見失いがちなご自身の体と心。自分自身の手でその体を癒し、深い呼吸のなかに心身の静けさと穏やかさを見つけましょう。
一週間の始まり、優しい時間をご一緒に過ごしましょう。
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