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有料》江の島&富士山、波音を楽しむ 「冬の湘南シーサイドRUN」 定員12名 ¥4,125(税込)
担当 | 高橋 謙太朗 |
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日時 | 2021年12月19日 (日) 09:00 - 12:00 |
定員 | 0 |
参加費用 | 4,125 円 |
詳細 | ※対象のクラブ会員(月額)は、参加時に会員証のご提示で20%OFF 3,300円(税込) 茅ケ崎の海岸を拠点に行きは江ノ島、帰りは富士山を眺めながら湘南海岸沿いのサイクリングロードを走ります。 冬の湘南は空気も澄み渡り、景観が最高です。 アフターは本場ハワイアンフードの「K-Ohana's」でランチ会も開催します! 環境を変え、環境に合わせトレーニングをすることは、新たな刺激となり、カラダにもココロにも大切です。 潮風を感じ、波音をBGMに、湘南在住のガイドがご案内する、心地よい非日常的なシーサイドRUNを体感ください。 時間で折り返す「時間走」なので、レベルは問いません。 ランニング前のウォームアップでは「楽しく」「怪我無く」走り続ける為に重要なエクササイズもお伝えします。 【参加費】 4,125円(3,750円+375円税) 【対象】 ・ランニング初心者(中学生〜)(3km程度続けて走れる方) ・ランニングシューズと、運動できるウェアをご準備いただける方 【ガイド紹介】 高橋 謙太朗 【集合場所】 K-Ohanas's(神奈川県茅ケ崎市東海岸南1-9) 9:00 https://m.facebook.com/k.ohanasurf/?locale2=ja_JP 【解散場所】 K-Ohanas's(神奈川県茅ケ崎市東海岸南1-9) 12:00 【当日の流れ 】 9:00:集合場所にて受付支払 ※着替え:集合場所で着替え、ロッカー使用が出来ます。(別途有料) ※持ち物の確認:補給用の飲み物0.5L以上。なければ、事前に購入ください。 ↓ 9:15:準備運動:ウォーミングアップ、動き作り。コア(体幹)セット〜片脚バランスをテーマとした内容をご紹介。 ↓ 9:45 RUNスタート(適宜休憩します) ※往復コースを60分で折り返します。120分がキツイ方は時間短縮可能です。但しゴール地点でしばらくお待ちいただくことになります。 ↓ 11:45:RUN終了~クールダウンストレッチ ※シャワーがご利用頂けます。(別途有料) ↓ 12:00:K-Ohana'sにてランチ会開催(ランチ代別) 【定員】 12名 【ガイドレシオ】 1:12 【お支払い】 ・事前クレジット決済 ※クラブ会員様は現地決済 ・当日現地決済の方は、下記にてお支払いください。全てお客様のスマートフォンからのお手続きとなります。必ずスマートフォンご持参ください。 ※クレジットカード・電子マネーのみ ・クレジットカード決済(Visa、Master) ・国内系QR決済(au PAY、LINE Pay、Gpay、アップルPAY) ・中国系QR決済(Alipay、WeChat Payなど) ・領収書の発行可能です。 【料金に含まれるもの】 ・ガイド料 ・傷害保険 【料金に含まれないもの】 ・ロッカー、シャワー代 ・ランチ、ドリンク代 ・集合場所または現地までの交通費 【持参するもの】 ◎必須 ・ウェアとギア(ランニング冬の欄をご参照ください)(詳細はこちら:https://outdoorfitness.jp/wear/) ・ドリンク0.5〜1L程 ・タオル/雨具/手袋/ツバ付帽子(キャップやハットなど) ・保険証のコピー ◎必要があれば持参 ・サングラス(海岸線は風が吹くと砂が飛びます。携帯をお勧めします) ・ビニール袋 ・ 日焼け止め ・ 虫除けスプレー ・ バンドエイド 等 ・常備薬など ※持ち物、あるといいもの リストをご確認ください(詳細はこちら:https://outdoorfitness.jp/wear/) 【参加条件】 ・心身ともに健康な方 ・協調性を持って行動できる方 ・連続して3kmほどのランニングが無理なくできる方 ・飲酒していない方 【写真サービスについて】 ・ご希望の方にはツアー終了後、共有致します。 【キャンセル規定】 お客様の都合によるキャンセルにつきましては、参加日より起算して3日前よりキャンセル料が発生いたします。またコンディション不良等でガイドが中止の判断をした場合は、キャンセル料はかかりません。 キャンセル料 開催日3日前:参加費の50% 開催日前日:参加費の70% 開催日当日:参加費の100% 【ご注意ください】 ・中止・変更の場合は前々日の18時にメールでお知らせします。 ・急な天候の変化により当日中止になる場合もございます。 ・当日は現地にて誓約書に同意サインをいただきます。 ・荷物はご自身での管理となります。 ・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。 【お問合せ先】 activity@outdoorfitness.jp ------------ ▼プレミアム会員の方へ このクラスは「グレード2」となります。 《ご参加対象クラスについて》 ●プレミアムプラス会員:グレード1・2のツアーをすべて無料で参加可能 ●プレミアム会員:グレード1・2のツアーを月1回無料で参加可能 ●招待ゲスト:グレード1のツアーをゲストチケット1枚で参加可能 《グレード1》 1時間〜ハーフDAY程度のはじめての方を対象とした体験ツアーや試乗会、オリエンテーションやスピーカーイベント、アウトドアヨガなど。 《グレード2》 1時間〜ハーフDAY程度のステップアップツアーやスキルアップツアーなど。 《グレード3》 1DAYツアーや宿泊を伴うツアー、グレード1・2に参加した、または同レベルのある程度の知識や体力がある方へのツアー |