秋の湘南シーサイド＆裸足ビーチRUN「江の島～茅ヶ崎コース」（有料・プレミアム会員は月2回無料）

担当 高橋　良
日時 2022年09月23日 (金) 09:00 - 12:00
定員 6
参加費用 4,125 円
詳細 ※対象のクラブ会員（月額）は、参加時に会員証のご提示で20%OFF　3,300円（税込）
※本ツアーは3日前からキャンセル料金が発生するプログラムです
※本ツアーのご案内は、activity@outdoorfitness.jpよりご案内差し上げます。

鵠沼海岸をスタート。富士山や烏帽子岩を眺めつつ、湘南サイクリングロードを茅ケ崎に向けて走ります。後半は砂浜を裸足で走るビーチサイドRUNも予定！
最大片道約8km往復約16km のコースをキロ7-8分ペースでのんびり走ります。折り返しコースなので走力に応じ距離調整も可能です。給水や写真撮影等の休憩もあります。走力は問いません。
環境を変え、環境に合わせトレーニングをすることは、新たな刺激となり、カラダにもココロにも大切です。
潮風を感じ、波音をBGMにプロガイドがご案内します。是非心地よい非日常的なシーサイドRUNを体感ください。ランニング前のウォームアップでは「楽しく」「怪我無く」走り続ける為に重要なエクササイズもお伝えします。

【参加費】
4,125円（3,750円＋375円税）

【対象】
・ランニング初心者（中学生〜）（3km程度続けて走れる方）
・ランニングシューズと、運動できるウェアをご準備いただける方

【ガイドプロフィール】
高橋　良
https://outdoorfitness.jp/urban_running/

【集合場所】
湘南サーフビレッジ　https://www.s-n-p.jp/shonankaigan_park/surfvillage/
【解散場所】
湘南サーフビレッジ　https://www.s-n-p.jp/shonankaigan_park/surfvillage/

【当日の流れ 】
9:00：集合場所にて受付支払
　※着替え：集合場所で着替え、ロッカー使用が出来ます。
　※持ち物の確認：補給用の飲み物0.5L以上。なければ、事前に購入ください。
↓
9:15：準備運動：ウォーミングアップ、動き作り。コア(体幹)セット〜片脚バランスをテーマとした内容をご紹介。
↓
9:45　シーサイドRUNスタート（適宜休憩します）
↓
11:45：RUN終了～クールダウンストレッチ
↓
12:00：解散（※シャワーは別途有料でご利用頂けます。）
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【定員】
12名
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【ガイドレシオ】
1:12
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【お支払い】
・事前クレジット決済
※クラブ会員様は現地決済
・当日現地決済の方は、下記にてお支払いください。全てお客様のスマートフォンからのお手続きとなります。必ずスマートフォンご持参ください。
※クレジットカード・電子マネーのみ
・クレジットカード決済（Visa、MasterJCB、AMEX、DISCOVER、Dinners）
・国内系QR決済（au PAY、LINE Pay、Gpay、アップルPAY、Pay Pal）
・中国系QR決済（Alipay、WeChat Payなど）
・領収書の発行可能です。
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【料金に含まれるもの】
・ガイド料
・傷害保険
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【料金に含まれないもの】
・ドリンク代
・集合場所または現地までの交通費
・ロッカー、シャワー代
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【持参するもの】
◎必須
・ウェアとギア（ランニング春夏の欄をご参照ください）（詳細はこちら：https://outdoorfitness.jp/wear/）
・ドリンク0.5〜1L程
・タオル/雨具
・保険証のコピー
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◎必要があれば持参
・ツバ付帽子（キャップやハットなど）
・サングラス（海岸線は風が吹くと砂が飛びます。携帯をお勧めします）
・ビニール袋
・ 日焼け止め
・ 虫除けスプレー
・ バンドエイド 等
・常備薬など
※持ち物、あるといいもの　リストをご確認ください（詳細はこちら：https://outdoorfitness.jp/wear/）

※日焼け止め・ハット・ベースTシャツ・ラッシュガードシャツ・ウェットスーツ・バックパック・シューズ・天然薬効成分虫除けスプレー・自然派サプリメントなどは「BEACHTOWN SHOP」でもご購入が可能です。ツアー参加5日前までのご注文で、ツアー当日に現地でのお渡しが可能です！

BEACHTOWN SHOP
https://beachtown.shop

※現地でのお渡しをご希望の方は、「activity@outdoorfitness.jp」へお問い合わせください。
※商品の在庫状況によっては後日送付の場合もございます。
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【参加条件】
・心身ともに健康な方
・協調性を持って行動できる方
・連続して３kmほどのランニングが無理なくできる方
・飲酒していない方
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【写真サービスについて】
・ご希望の方にはツアー終了後、共有致します。
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【キャンセル規定】
お客様の都合によるキャンセルにつきましては、参加日より起算して3日前よりキャンセル料が発生いたします。またコンディション不良等でガイドが中止の判断をした場合は、キャンセル料はかかりません。
キャンセル料
開催日3日前：参加費の50％
開催日前日：参加費の70％
開催日当日：参加費の100％
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【ご注意ください】
・中止・変更の場合は前日の18時にメールでお知らせします。
各ツアーの中止基準については下記URLをご確認ください。
https://outdoorfitness.jp/news-detail.php?id=4
・急な天候の変化により当日中止になる場合もございます。
・当日は現地にて誓約書に同意サインをいただきます。
・荷物はご自身での管理となります。
・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。
​
【お問合せ先】 activity@outdoorfitness.jp​
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▼プレミアム会員の方へ
このクラスは「グレード２」となります。
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《ご参加対象クラスについて》
●プレミアムプラス会員：グレード１・２のツアーをすべて無料で参加可能
●プレミアム会員：グレード１・２のツアーを月2回無料で参加可能
●招待ゲスト：グレード１のツアーをゲストチケット１枚で参加可能
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《グレード１》​
　１時間〜ハーフDAY程度のはじめての方を対象とした体験ツアーや試乗会、オリエンテーションやスピーカーイベント、アウトドアヨガなど。
《グレード２》​
　１時間〜ハーフDAY程度のステップアップツアーやスキルアップツアーなど。
《グレード３》
　１DAYツアーや宿泊を伴うツアー、グレード１・２に参加した、または同レベルのある程度の知識や体力がある方へのツアー
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