【有料イベント】ウォーキング教室 @林試の森公園〜効果的な歩き方で健康になろう〜

担当 渡邊美由紀
日時 2023年06月08日 (木) 10:00 - 11:30
定員 20
参加費用 500 円
詳細 【※クーポン・クラブ会員割引対象外】
100年以上の歴史から、幹回り3ｍを超える樹木が数多くあり、ケヤキ、クスノキ、ポプラ、スズカケノキと緑豊かな林試の森公園で、ウォーキング特別イベントを開催！風、木々、朝陽からのエネルギーと大地のパワーを全て取り込んで、心と体にエネルギーチャージしましょう！コンディショニングコーチの知識をもつ経験豊かな講師が歩くためのからだづくりエクササイズや効果的な歩き方のポイントをしっかりと解説。解説後は園内を40分ほど講師と一緒に歩きます。普段のウォーキングを見直し、より健康的な時間となるよう、ウォーキングの基礎を学びましょう！ぜひお気軽にご参加ください！

※更衣室はございません。ウォーキングができる服装でお越しください。

《詳細》
▼ 日程：6月８日（木） １０：００ー１１：３０
▼ 受付場所：林試の森公園サービスセンター裏手広場 受付テント（30分前から受付開始）
（東京都品川区小山台2-6-11 ）
▼ 実施場所：林試の森公園
▼ 参加費：５００円（税込）
※延期、中止の場合はご返金させていただきます。
▼アクセス：https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access003.html

▼ 雨天時：６月１５日（木）に延期
　※延期の場合は、前日１７時に判断の上、ご予約メールアドレスあてにご案内いたします

▼ 行程
　９：３０ー１０：００ 受付開始 （林試の森公園サービスセンター裏手広場 受付テント）
　１０：００ー１１：３０　ウォーキング（林試の森公園内）
※受付時に、免責事項（お客様自身の自己責任でご参加）への同意サインをお願いいたします。

▼アクセス　
東京都品川区小山台2-6-11　林試の森公園サービスセンター裏手広場 受付テント
東急目黒線・都営三田線・東京メトロ南北線「武蔵小山」徒歩10分
JR渋谷駅から東急バス（恵比寿経由）五反田行き（72系統）「林試の森入口」下車　徒歩1分

林試の森公園マップはこちら：https://www.tokyo-park.or.jp/park/map/rinshi_map.pdf

【対象】
中学生以上
・2km以上無理なく歩ける方（中学生以上）
・健康のために何かをしたい方
・楽しみながら体を動かしたい方
・自己流ウォーキングをより効果的に行いたい方

【講師】
渡邊美由紀

フルマラソンでサブ4を達成した事をきっかけにカラダの正しい使い方、動き作りに興味を持ちトレーニングやセミナーを通して機能解剖、カラダの構造解剖学、ストレッチ法を学ぶ。

現在はランニング、親子かけっこ教室、ウォーキング、ノルディックウォーキングのイベント企画運営、指導、初心者向けランニングの指導をする傍ら治療院と連動して機能向上、リハビリ、痛みの軽減、ダイエットを目的としたウォーキングの指導やアウトドアを楽しむ為ウォーキングを行なっている。

趣味はランニング、トレイルランニング、トライアスロン、オープンウォータースイミング、マスターズスイミング。

アウトドアフィットネス協会BASICインストラクター
日本ノルディックフィットネス協会アクティビティリーダー
アスレチックコンディショニングコーチベーシック

【定員】
20名

【参加にあたって】
・保険対応のため、現地にて、お名前の確認をさせていただきます。

【持参するもの】
◎必須
※更衣室、コインロッカーはございません。ウォーキングができる服装、シューズでお越しください。
・ウェア（速乾性の長袖、動きやすくストレッチの効くパンツ、帽子、運動靴など、下記ランニング・ノルディックウォーキングの春・夏をご参照ください。）
https://outdoorfitness.jp/wear/
　※気温により調整してください。日差しが強く暑い場合もございます。
・両手が空くリュック（貴重品は自己管理となります）
・帽子・アームカバー
・薄手の上着
・飲み物500mlほど
・タオル
・ 日焼け止め
・ 虫除けスプレー
・ バンドエイド 等
・ 保険証のコピー

【キャンセル規定】
お客様の都合によるキャンセルにつきましては、参加日より起算して3日前よりキャンセル料が発生いたします。またコンディション不良等でガイドが中止の判断をした場合は、キャンセル料はかかりません。
キャンセル料
開催日3日前：参加費の50％
開催日前日：参加費の70％
開催日当日：参加費の100％
※キャンセルのご連絡はタイトルに「芝公園親子パークヨガキャンセル」、本文に「お名前」「お電話番号」を明記の上、メールにてお願いします。送付先：activity@outdoorfitness.jp

▼ 延期・中止について
悪天候・災害などにより延期の場合、プログラムの前日１７時頃にメールにて告知いたします。
また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。あらかじめご了承ください。

▼公園に関するお問い合わせ・当日の欠席連絡先：林試の森サービスセンター：東京都品川区小山台2-6-11 　TEL: 03-3792-3800　（8:30〜17:30）

・主催：公益財団法人 東京都公園協会
・運営：株式会社BEACHTOWN
----------
【！注意！】
ご予約後、予約完了メールが届かない場合は、http://beachtown.co.jp/_wp/wp-content/uploads/2020/11/about_mail.pdf　より、ドメイン解除設定をお願いいたします。
戻る