【高尾】初心者OK！納涼プチトレイル裏高尾（小下沢林道）（有料・プレミアム会員は2回無料）

担当 高橋良
日時 2023年07月22日 (土) 13:00 - 15:30
定員 2
参加費用 4,950 円
詳細 ※対象のクラブ会員（月額）は、参加時に会員証のご提示で20%OFF　3,960円（税込）
※HP詳細はこちら：https://outdoorfitness.jp/urban_running/
※本ツアーは3日前からキャンセル料金が発生するプログラムです
※本ツアーのご案内は、activity@outdoorfitness.jpよりご案内差し上げます。

〜【初心者OK！納涼プチトレイル】裏高尾（小下沢林道）　※清流でアイシングも！〜
東京都有数のトレイルコース高尾山で、高尾山RUN初心者でも安心して楽しめるトレイルコースをご紹介。
裏高尾の下沢林道を小川にせせらぎを聞きながら旧小下沢キャンプ場を目指します。
前半は整備された舗装路＆川沿いの緑道、後半も緩やかか上りが続く林道コースなので、不整地が不安な方でもご参加いただけるプチトレイルツアーです。
折り返しの旧小下沢キャンプ場では、シューズを脱いで冷たい清流でアイシングも。。。
参加者にはBEACHTOWNがおススメする自然派アミノ酸サプリメント「ZEN」もプレゼント！
走距離約12km

【参加費】
4,950円（4,500円＋450円税）

【対象】
・ランニング初心者（18歳以上）（5kmまたは30分程度続けて走れる方）
・ランニングシューズと、運動できるウェアをご準備いただける方
​※トレイルシューズ推奨

【ガイド紹介】
高橋 良
（プロフィール）
adidasGYM&RUN教育トレーナー、Restartランニングクラブコーチ、ZENニュートリションサポートアスリート
ランニングセミナー講師や、ランニング大会でのペースアドバイザー等、様々なランニングシーンで30年前から活躍してきたプロランニングコーチの草分け的存在。豊富なランニング経験とフィットネストレーナーとしての専門知識に裏付けされたアドバイスで、子供から大人、初心者からシリアスランナーまでをサポート。フルマラソン完走はペースアドバイザーを含めると100回を超える。
大手スポーツクラブや、スポーツブランドのランニングプログラム開発や、インストラクター養成カリキュラム監修、イベントディレクターなどを多数担当。「速さ」ではなく、「効率良く」「楽に」「怪我なく」そしていつまでも「楽しく」走り続ける為のアドバイスが指導の基本。

【集合場所】
Mt.TAKAO BaseCamp　　https://takaobc.com/
【解散場所】
Mt.TAKAO BaseCamp　　https://takaobc.com/

【当日の流れ 】
13:00：集合場所にて受付支払
※着替え：Mt.TAKAO BaseCampロッカー使用
※持ち物の確認：補給用の飲み物0.5L以上。なければ事前に購入ください。
↓
13:15：準備運動：ウォーミングアップ、動き作り
↓
13:45 ：トレランスタート（適宜休憩します）
※コースは当日の状況で変更する場合があります。
↓
15:45：RUN終了～クールダウンストレッチ
↓
16:00：解散
※解散後、Mt.TAKAO BaseCampでシャワーがご利用頂けます。

【定員】
10名
​
【ガイドレシオ】
1:10

【お支払い】
・事前または現地決済
・当日現地決済の方は、下記にてお支払いください。全てお客様のスマートフォンからのお手続きとなります。必ずスマートフォンご持参ください。
※クレジットカード・電子マネーのみ
・クレジットカード決済（Visa、MasterJCB、AMEX、DISCOVER、Dinners）
・国内系QR決済（au PAY、LINE Pay、Gpay、アップルPAY、Pay Pal）
・中国系QR決済（Alipay、WeChat Payなど）
・領収書の発行可能です。
​
【料金に含まれるもの】
・ツアー参加料
・施設利用料
・ZENサプリメントお試しパック
​
【料金に含まれないもの】
・ランチやドリンク代
・集合場所または現地までの交通費
​
【持参するもの】
◎必須
・ウェアとギア（ランニング春夏の欄をご参照ください）（詳細はこちら：https://outdoorfitness.jp/wear/）
※シューズはトレイルシューズ推奨
・ドリンク0.5〜1L程
・タオル/雨具
・保険証のコピー
​
◎必要があれば持参
・サングラス
・ビニール袋
・ 日焼け止め
・ 虫除けスプレー
・ バンドエイド 等
・常備薬など
※持ち物、あるといいもの　リストをご確認ください（詳細はこちら：https://outdoorfitness.jp/wear/）
​
※ONシューズ・日焼け止め・ハット・ベースTシャツ・バックパック・天然薬効成分虫除けスプレー・自然派サプリメントなどは「BEACHTOWN SHOP」でもご購入が可能です。ツアー参加5日前までのご注文で、ツアー当日に現地でのお渡しが可能です！

BEACHTOWN SHOP
https://beachtown.shop

※現地でのお渡しをご希望の方は、「activity@outdoorfitness.jp」へお問い合わせください。
※商品の在庫状況によっては後日送付の場合もございます。
​
【ご予約の締め切りについて】
開催前日の17時まで

【参加条件】
・心身ともに健康な方
・協調性を持って行動できる方
・飲酒していない方
​
【写真サービスについて】
・ご希望の方にはツアー終了後、共有致します。
​
【ご参加時の同意事項・保険について】
本ツアー内または移動時におけるお客様ご自身による怪我や事故・盗難紛失は、基本的に自己責任となります。なお当社は損害賠償責任保険に加入しており、運営企業（当社）の責任によるお客様の怪我等については対応いたしますが、ご心配な方はお客様ご自身でスポーツ傷害保険等にご加入ください。

【キャンセル規定】
お客様の都合によるキャンセルにつきましては、参加日より起算して3日前よりキャンセル料が発生いたします。またコンディション不良等でガイドが中止の判断をした場合は、キャンセル料はかかりません。
キャンセル料
開催日3日前：参加費の50％
開催日前日：参加費の70％
開催日当日：参加費の100％

【ご注意ください】
・中止・変更の場合は３日前〜前日の18時にメールでお知らせします。
・急な天候の変化により当日中止になる場合もございます。
・当日は現地にて誓約書に同意サインをいただきます。
・荷物はご自身での管理となります。
・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。

【お問合せ先】 activity@outdoorfitness.jp

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▼プレミアム会員の方へ
：このクラスは「グレード2」となります。

《ご参加対象クラスについて》
●プレミアム会員：グレード１・２のツアーを月2回無料で参加可能
●招待ゲスト：グレード１のツアーをゲストチケット１枚で参加可能
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《グレード１》
　基本的に、クラブなど拠点発着の１時間〜半日程度のはじめての方を対象とした体験ツアーや試乗会、オリエンテーションやスピーカーイベント、アウトドアヨガなど。
《グレード２》
　基本的に、クラブなど拠点発着の１時間〜半日程度のステップアップツアーやスキルアップツアーなど。
《グレード３》
基本的に、クラブなど拠点から離れた遠方での半日〜１日ツアーや宿泊を伴うツアー、グレード１・２に参加した、または同レベルのある程度の知識や体力がある方へのツアー
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