このプログラムは定員に達しており、お申込みいただくことができません。
パワーヨガ
担当 | Takako |
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日時 | 2022年06月05日 (日) 09:45 - 10:45 |
定員 | 18 |
参加費用 | 2,750 円 |
詳細 | パワーヨガは、運動量の多いヨガです。ヨガはなんだか難しいそう…と感じる初心者の方でも、気軽に取り組むことができるエクササイズ要素の強いヨガになります。 呼吸と動きを連動させ、流れるようにポーズを展開する「動」と、体軸と骨盤矯正に重点を置きキープする「静」のポーズをを繰り返しおこなうことで代謝が上がりやすく、ダイエットに最適。筋肉バランスのよい体づくり、身体能力アップにもつながります。また、ストレス発散、集中力の向上、ポジティブ思考など、メンタルにも良い影響をもたらし、レッスン最後のシャバーサナでは、より深いリラクゼーション効果が得られることでしょう。 メリット盛りだくさんのパワーヨガで、気持ちの良い汗を流しませんか!心身共に強く美しい体づくりを目指しましょう!! ビジター利用:2,750円(税込) 【参加資格について】 このプログラムは18歳以上からの参加となります。 【レンタルについて】 ※ヨガマットレンタルは別途 330円(税込)が必要となります。 ※プログラムにご参加中は、プロップス、バンド、ブロック、ボスルターは無料にてレンタルいたします。 【駐車場について】 入庫3時間無料+当施設利用で2時間無料(計最大5時間無料)以降は200円/60分 【キャンセルについて】 キャンセルはプログラム開始1時間前までに、アプリあるいは、WEB予約よりお願い致します。キャンセルが分かり次第早めのキャンセルをお願い致します。直前でのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 ※トライアル利用の方はお電話でのキャンセルをお願い致します 【プログラム開始時刻後の入室について】 スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できなくなっておりますので、開始時刻に遅れないようお越しくださいませ。 ※プログラム開始前までにフロントにご連絡頂いた場合のみ、プログラム開始時刻後5〜10分まではご案内いたします。定員内でご予約を頂いていても、ご連絡無く遅刻をされた場合はキャンセル待ちの方や現地にいらしている方をご案内いたします。 プログラムご予約の注意事項についてはこちらをご参照ください:https://communitypark.info/otsukyo/newstopics/2020 【ウェアについて】 ※スタジオプログラムに関しましては靴を脱いで行いますので専用シューズ等は必要ございません。 詳しくはこちらをご参照ください:https://communitypark.info/otsukyo/newstopics/2209 【インストラクターについて】 https://communitypark.info/otsukyo/#section7 |