【アウトドアフィットネスフェスティバル】ノルディックウォーキング
担当 | kanako |
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日時 | 2022年10月08日 (土) 09:30 - 10:30 |
定員 | 20 |
参加費用 | 1,100 円 |
詳細 | 鶴見緑地アウトドアフィットネスフェスティバルの特別プログラムです。 ノルディックウォーキングとは、専用のポールを使用し下半身だけでなく腕、上半身など全身の90%以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20~30%消費カロリーがアップするウォーキングです。ダイエットはもちろん、美姿勢、肩こり・腰痛改善にも効果的なプログラムとなります。 様々な表情をのぞかせる鶴見緑地園内を、爽やかな秋風の中爽快にウォーキングしましょう! ※履き慣れたウォーキングシューズと手が空くリュックサック等でご参加ください。 ※イベントの為会員様も有料プログラムです。 ※アウトドアフィットネス鶴見緑地ポイント利用可能プログラムです。 【ご予約】 ・複数名でのご参加をご希望される場合でも、1名ずつ個別にご予約ください。 ・ノルディックポールのレンタルは無料です 【会場】 花博記念公園 鶴見緑地 ・鶴見緑地公園アクセス詳細:https://www.tsurumi-ryokuchi.jp/access/index.html ・園内マップ詳細:https://www.tsurumi-ryokuchi.jp/map/index.html 【レベル】 ☆ 【参加費】 1,100円(税込) 【参加条件】 ・心身ともに健康な方 ・協調性を持って行動できる方 ・18歳以上の方 ・飲酒していない方 【インストラクターについて】 kanako 自然とヨガと温泉、美味しいものを食べることが大好きなヨギーニです。 アウトドアフィットネス鶴見緑地で、毎週ノルディックウォーキングやヨガをインストラクションしています。 幼少期から身体を動かすことが大好きで、新体操競技に奮闘する日々を送っていました。現在も身体の効果的な使い方を多方面から勉強中。身体への意識の在り方で心の在り方も変わっていく。そして、心の在り方からも身体が変わり得ます。鶴見緑地の自然の中で、皆さんの健康を丁寧にサポートしていきます。 【受付】 プログラム開始30分前までに会場である鶴見緑地公園 パーゴラ広場 受付テントに直接お越しください。お時間までにお越しいただけない場合、参加をお断りする場合がございます。 ・鶴見緑地公園アクセス詳細:https://www.tsurumi-ryokuchi.jp/access/index.html ・園内マップ詳細:https://www.tsurumi-ryokuchi.jp/map/index.html 【当日の流れ】 受付:花博記念公園鶴見緑地 パーゴラ広場受付テント ※受付は開始30分前からとなります。受付にお時間を要する場合がございます。余裕を持っておこしください。 ※ロッカー・更衣室はございません。あらかじめ動きやすい服装でおこしください。 ↓ 移動:アクティビティブースに移動 ↓ プログラムスタート! ↓ プログラム終了後:お疲れ様でした! ※プログラム開始時刻を過ぎますとご参加いただけない場合がございます。お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。 【キャンセル】 キャンセルの際は前日16時までに下記までメールにてご連絡ください。 outdoorfitnesstsurumiryokuchipark@beachtown.co.jp 【中止について】 雨天等によるプログラム中止の判断は、前日16時までにメールでご連絡いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご連絡は、ご予約時に登録頂いたアドレスへメール致します。 【プログラム開始時刻後の参加について】 プログラム開始時刻を過ぎますと参加できません。お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。 【ウェア・持ち物について】 ・動きやすい服装 ※アウトドアウェアの選び方(参考);https://outdoorfitness.jp/wear/ ※会場に着替える場所はございません。動きやすい服装でお越しください。 ・帽子、グローブ、速乾性のTシャツ、動きやすいズボン、薄手の上着 ・歩きやすい運動靴 ・タオル ・お飲物 ・日焼け止め ・虫除けスプレー ・保険証のコピー ・上記を入れられる両手が空く小さいリュックなど ◎必要があれば持参 ・サングラス ・常備薬など 【ご注意ください】 ・中止・変更の場合は前日の16時にメールでお知らせします。 ・急な天候の変化により当日中止になる場合もございます。 各ツアーの中止基準については下記URLをご確認ください。 https://outdoorfitness.jp/news-detail.php?id=4 ・当日は現地にて誓約書に同意サインをいただきます。 ・荷物はご自身で管理をお願いいたします。 ・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。 【お問合せ先】 アウトドアフィットネス鶴見緑地 (運営会社:株式会社BEACHTOWN) メールアドレス:outdoorfitnesstsurumiryokuchipark@beachtown.co.jp |