モーニングフローヨガ ☆☆
担当 | Kanako |
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日時 | 2024年05月18日 (土) 10:00 - 11:00 |
定員 | 16 |
参加費用 | 1,650 円 |
詳細 | 【内容】 呼吸と動きを合わせ、太陽礼拝を繰り返し行うことで体温や代謝を上げ、カラダを目覚めさていくプログラムです。同じルーティンの動きを繰り返し行うことで、自分の内側に意識を向けやすく、その日の心身のコンディションを知ることができるようになります。 朝に身体をしっかりと目覚めさせることで、1日の流れがスムーズに行え快眠にも繋がります。 運動量は多めのプログラムとなりますがご自身のペースやその日のコンディションに合わせて取り組んでいただくことのできるクラスです。 午前中はできるだけ太陽の光を浴びて身体を動かし、エネルギッシュに活動できる習慣を身につけましょう!初めての方や継続的な運動習慣を身につけたい方にもおすすめのクラスです! 【料金】 1,650円(税込)都度会員様、ビジターの方のみマットレンタル込み ※マンスリー会員(月額4,840円(税込)にご入会いただいた日から、月に何度でもプログラムをご利用頂けます。ご登録時には2ヶ月分の月会費のお支払が必要になります。 ※お支払いは、各種クレジットカード、QRコード、電子マネーでお願いしております。 ※ヨガマットレンタルは別途330円(税込)となります。 ※参加費はフロントでお支払いください。 詳しくは下記のURLをご覧ください。 http://www.beachtown.co.jp/outdoorfitnesstsurumiryokuchipark/news-detail.php?id=6 【実施場所】 鶴見緑地パークセンター2階会議室 【集合】 鶴見緑地パークセンター (咲くやこの花館横の「いのちの塔」と、スポーツセンターの間にある建物です) 詳しくは下記のURLをご覧ください。 https://www.tsurumi-ryokuchi.jp/news/18655 ※受付は開始20分前からとなります。 ※初めてご参加のお客様は、お手続きがございますのでお時間に余裕を持ってお越しください。 【アクセス】 〒 538-0036 大阪市鶴見区緑地公園2-163 詳細は、鶴見緑地HPよりご確認ください。 https://www.tsurumi-ryokuchi.jp/access/index.html 【服装・持ち物】 動きやすい服装・飲み物・タオル ヨガマット(税込330円でレンタル可) ※予約完了しましたら、自動で予約完了メールが届きますので、必ずご確認下さい。 ※中止のご連絡は、ご登録のメールに配信いたします。 |