季節を巡る ノルディックウォーキング

担当 Kanae
日時 2025年05月24日 (土) 10:00 - 11:15
定員 12
参加費用 1,650 円
詳細 【内容】
自然豊かな園内を、五感で季節を感じながら無理のないペースで散策します。
春はお花見、夏は新緑の小道で涼をとり、秋は紅葉のカラフルさに心も色づき、冬は落ち葉アートで記念撮影、四季を通じて楽しみ方や見どころが盛りだくさん。
自然の中で、心と身体が健康になれるアウトドアフィットネス鶴見オリジナルのウォーキングプログラムへぜひご参加ください！
専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”です。
下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズで全身の90%以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも効率が良く20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩けるアクティビティで、ダイエットはもちろん、美姿勢、肩こり・腰痛改善にも効果的です！無理なく身体を動かしたい方、継続した健康作りに取り組みたい方に最適なプログラムとなっております。

【料金】
1,650円（税込）
ノルディックポール込み

【ビジター様へ】
※ご予約をキャンセルされる場合は下記までご連絡ください。
outdoorfitnesstsurumiryokuchipark@beachtown.co.jp
※予約が完了しましたら自動で予約完了メールが届きますので必ずご確認下さい。
※中止になる場合のご連絡はご予約時にご入力頂いたメールアドレスに配信いたします。


【お支払い方法】
各種クレジットカード、QRコード、電子マネー
※現金の取扱はございません。
お支払い方法の詳細は下記のURLをご覧ください。
http://www.beachtown.co.jp/outdoorfitnesstsurumiryokuchipark/news-detail.php?id=6


【実施場所】
ルート：鶴見緑地内
距離：約3Km（※雨天時は中止になる可能性もございます）

【集合】
鶴見緑地パークセンター
（咲くやこの花館横の「いのちの塔」と、スポーツセンターの間にある建物です)
詳しくは下記のURLをご覧ください。
https://www.tsurumi-ryokuchi.jp/news/18655
※受付は開始20分前からとなります。
※初めてご参加のお客様は、お手続きがございますのでお時間に余裕を持ってお越しください。


【アクセス】
〒 538-0036 大阪市鶴見区緑地公園2-163
詳細は、鶴見緑地HPよりご確認ください。
https://www.tsurumi-ryokuchi.jp/access/index.html


【服装・持ち物】
通気性・速乾性があり運動に適したウェア、ウォーキングシューズ
飲み物、汗拭きタオル、あれば帽子などの紫外線対策、両手が空くリュックや斜めがけバッグにお荷物を入れてください。

【中止について】
アウトドアフィットネスプログラム中止のご連絡は、前日、または当日２時間前までにメールでご連絡いたします。
また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。
中止のご連絡はご予約の会員様へはご登録のアドレスへメールへ、ビジター利用の方へは予約時の登録メールアドレスへご連絡いたします。

※アウトドアプログラムの中止基準についてはこちら：http://www.beachtown.co.jp/outdoorfitnesstsurumiryokuchipark/news-detail.php?id=80



【アウトドアフィットネス鶴見緑地のご紹介】

・会員種別について
会員種別は月額会員・都度会員がございます。
入会金・登録金なしでご入会頂けますのでご希望の方は体験当日に詳細をご説明させて頂きます。
体験当日に月額会員に登録をされますと、ビジター料金が無料に！

・月額会員について
料金：4,840円(税込)/月
回数：室内ヨガは月8回、9回目以降は追加料金でご受講可能
（パークヨガ､ノルディックウォーキング、オンラインプログラムはカウントに含まれませんので､何回でもご利用頂けます）
月額会員様の特典：オンラインプログラムもご受講頂けます。

※ご登録の際に2ヶ月分の月会費のお支払が必要になります。
※月額会員様はヨガマットレンタル別途330円（税込）です。


【パークセンターご利用時について】
・窓口やお手洗いは共同スペースになっておりますので私語はお控えください。
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