リラクゼーションアロマヨガ ラベンダーの香り
担当 | Mai |
---|---|
日時 | 2025年01月20日 (月) 13:30 - 14:30 |
定員 | 10 |
参加費用 | 1,650 円 |
詳細 | 【内容】ブロックやボルスター等プロップスを使用し、呼吸を深め、呼吸に合わせてカラダ全体を満遍なくゆるめ、一つ一つのポーズを丁寧に深めます。感情と頭、身体は複雑につながっています。身体の余計な力みをほどき、心地よくリラックスし、呼吸の深まりを感じ、脳も休めます。お顔の緊張も解き、感情も全てをただゆるめ、全てをコントロールしようと思わず、ゆだねる時間にしましょう。サイズ問いませんので、タオルご持参ください。 助けてくれるアロマの香りはラベンダーです。 ラベンダーはリラックス効果が高く、イライラを鎮め、不眠や頭痛、胃腸トラブルも緩和します。脳波に対してリラックスした状態で出るα波を増加させる働きがあります。 また、ラベンダーの精油には抗不安作用があることもわかっています。不安を解消し、ご自身を癒すお時間にしてください 【料金】 1,650円(税込) ※ヨガマットレンタルは別途330円(税込) 【実施場所】 泉南ロングパーク 公園管理事務所内 会議室 (大型アスレチックの横の建物です) 【集合】 泉南ロングパーク公園管理事務所内 会議室 ※受付は開始20分前より開始。 【アクセス】 〒 590-0535 大阪府泉南市りんくう南浜2−201 詳細は、泉南ロングパークHPよりご確認ください。 https://sennanlongpark.com/?page_id=216 【服装・持ち物】 動きやすい服装・帽子等、日焼け対策 飲み物・タオル・マスク ヨガマット(あればご持参ください) ※予約完了後、自動で予約完了メールが届きます。 届かない方は outdoorfitnesssennanlongpark@beachtown.co.jp まで お問い合わせください。 ※中止のご連絡は、ご予約時のメールに配信します。 【お願い】 プログラム開始前の受付、お支払いをお願いしております。 お時間に余裕を持ってお越しください。 受付は20分前より開始です。 なお、現金のお取り扱いはございません。 お支払いは、各種クレジットカード、QRコード、電子マネーでお願いしております。取り扱い詳細は下記の通りです。 http://www.beachtown.co.jp/outdoorfitnesssennanlongpark/news-detail.php?id=9 【お車でお越しの方へ】 駐車場ご利用の際、下記別料金となります。 最初の1時間400円 以降1時間毎200円 最大1,200円 予めご了承ください。 他店舗ご利用の場合、他店舗にて割引ございます。 |