ヨガと瞑想 チャクラ瞑想(今期最後の瞑想クラス)☆
担当 | Mai |
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日時 | 2024年03月30日 (土) 08:30 - 09:30 |
定員 | 10 |
参加費用 | 1,320 円 |
詳細 | 【内容】 瞑想に入る準備として調身・調息・調心と言って、身体を動かし身体を整え、その後、座を整え呼吸を整えます。そしてただ、静かに座り、自分の内側へと集中し、自分の内面の状態を観察する練習をしていきます。 最初は集中できなくても、続けて練習していくことで、自分の内側にだんだんと集中できるようになり、自分の内側の静かな状態に気づくことができます。 一つのことに集中し頭や心の中を無の状態にすることで、自分の本質、本来の自分と向き合います。 【お知らせとお願い】 現金のお取り扱いはございません。 キャッシュレス対応のみとなります。 お支払いは、各種クレジットカード、QRコード、電子マネーでお願いしております。取り扱い詳細は下記の通りです。 http://www.beachtown.co.jp/outdoorfitnesssennanlongpark/news-detail.php?id=9 ※駐車場ご利用の際は、下記別途料金となります。 【料金】 1,320円(税込) ※ヨガマットレンタルは別途330円(税込)となります。 【実施場所】 泉南ロングパーク内 サザンビーチエリア 【集合】 泉南ロングパーク公園管理棟フロント ※受付は開始30分前からとなります。 【アクセス】 〒 590-0535 大阪府泉南市りんくう南浜2−201 詳細は、泉南ロングパークHPよりご確認ください。 https://sennanlongpark.com/?page_id=216 【服装・持ち物】 動きやすい服装・季節により防寒具もしくは日焼け対策 飲み物 タオル ヨガマット(あればご持参ください。レンタル時、別途料金発生します。) ※予約完了しましたら、自動で予約完了メールが届きますので、必ずご確認下さい。 ※中止のご連絡は、ご登録のメールに配信します。 【お車でお越しの方へ】 駐車場ご利用の際下記別料金となります。 最初の1時間400円、以降1時間毎200円 最大1,200円 予めご了承ください。 他店舗ご利用の場合、他店舗にて割引ございます。 |