陰ヨガ / Yin Yoga
担当 | 栗原ゆり |
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日時 | 2024年04月04日 (木) 19:00 - 20:00 |
定員 | 25 |
参加費用 | 3,630 円 |
詳細 | 【内容】 陰ヨガは、ひとつのヨガポーズを3~5分、長い場合で10分間程度保持します。筋肉の緊張によって硬くなった股関節・肩などの結合組織(筋肉よりさらに深い部分にある骨や関節をつないでいる組織)や、経絡(気の通り道)に働きかけることで、関節周りの可動域を広げ、柔軟性を高め、体だけではなく心も緩ませていきます。ポーズを次から次へと移ってアクティブに動く「陽」のクラスとは真逆の、静かなゆっくりとした「陰」の時間の中で、自分の呼吸のリズムに心と体を委ねていく練習をしていきます。都会で忙しい生活を送っている方、頭の中が考え事でいっぱいの方、運動が苦手な方、リラックスしたい方など、どんな方にもご参加いただけるクラスです。 【レベル】 ★ 【インストラクター】 栗原ゆり 【ご予約】 ▼会員様 ・プログラム開始1時間前まではWEB予約システム(専用アプリ)の会員ページからご予約が可能です。 ・プログラム開始1時間を切ってからのご予約は、フロントまでご連絡くださいませ。 ※アプリのご利用についてはこちら:https://parkers-tokyo.jp/newstopics/2601 【参加費】 レギュラー会員・平日ナイト&休日会員:無料 平日デイ会員:¥3,630(税込) 各種都度会員:¥3,630(税込) ビジター利用:¥3,630(税込) ※PARKERS TOKYOの決済方法につきまして(現金のお取り扱いはございません) お支払いに関する詳細はこちら:https://parkers-tokyo.jp/newstopics/2627 【受付】 PARKERS TOKYOフロントにて ※ビジター利用の方は、プログラム開始15分前までにお越しください。 お時間までにお越しいただけない場合、ご利用をお断りする場合がございます。 【キャンセル】 ▼会員様 ・プログラム開始1時間前まではWEB予約システム(専用アプリ)の会員ページからキャンセルが可能です。 ・プログラム開始1時間を切ってからのキャンセルは、フロントまでご連絡くださいませ。 ※アプリのご利用についてはこちら:https://parkers-tokyo.jp/newstopics/2601 ▼ビジター利用の方 ・キャンセルの際は1時間前までにフロントまでご連絡くださいませ。 【中止について】 プログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。 ※会員様へは、入会時にご登録頂きましたメールアドレスへご連絡させていただきます。 ※ビジター利用の方へは、予約時にご登録頂きますメールアドレスへご連絡させていただきます。 【プログラム開始時刻後の入室について】 スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できません。お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。 ※定員内でご予約を頂いていても、ご連絡無く遅刻をされた場合はスタジオにいらしている方を優先的にご案内させて頂きます。予めご了承くださいませ。 【ウェア・持ち物について】 動きやすい服装/タオル/お飲物/ヨガマット ※ヨガマットは1回330円(税込)でレンタルも行っております。当日フロントにてお申し付けくださいませ。 ※お飲物は、蓋がしっかりしまる容器でご用意をお願いいたします。(ペットボトル/ウォーターボトル/水筒など) ※ウェアについての詳細はこちら; https://parkers-tokyo.jp/newstopics/2596 【プログラムについて】 https://parkers-tokyo.jp/#section6 【インストラクターについて】 https://parkers-tokyo.jp/#section7 【利用規約について】 https://parkers-tokyo.jp/wp-content/themes/scm_theme/img/footer/member_agreement.pdf PARKERS TOKYO 〒160-0023 新宿区西新宿2丁目11番5号 WEB:https://parkers-tokyo.jp Email :contact@parkers-tokyo.jp TEL : 03-5339-3051 Facebook:https://www.facebook.com/parkerstokyo/ Instagram:https://www.instagram.com/parkerstokyo/ |