はじめてのアシュタンガ【☆~☆☆☆】
担当 | YURIKO |
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日時 | 2025年01月29日 (水) 10:30 - 11:45 |
定員 | 15 |
参加費用 | 1,700 円 |
詳細 | 【説明】 アシュタンガヨガとは・・・ 呼吸に合わせて体を動かしながら、決められた順番にポーズをとっていく運動量の多い、エネルギッシュなヨガ。 ポーズをとる順番や視点の位置も決められているため、集中力が高まり、心を落ち着かせたり、ストレスを軽減したりする効果が期待できます。 運動量が多いため、血行促進、脂肪燃焼、筋力・代謝UPのダイエット効果も期待できます。 【レベル】 ☆~ 【場所】 北海道網走郡美幌町瑞治140番地の6 【受付】 LIFE IN BIHOROフロントにて(15分前より受付開始) 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしましたWEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 http://lifeinbihoro.com/#section6 【インストラクターについて】 http://lifeinbihoro.com/#section7 「LIFE IN BIHORO(ライフインビホロ)」フロント 北海道網走郡美幌町瑞治140番地の6 月〜金 10:00-21:00(日曜日ヨガクラスあり) MAIL:info@lifeinbihoro.com TEL:0152-73-1992 |