【Special】インナーシェイプヨガ/Inner Shape Yoga

担当 浅野祐介
日時 2026年07月20日 (月) 09:15 - 10:15
定員 12
参加費用 3,300 円
詳細 【プログラム内容】
このヨガは後屈・ツイスト・前屈のシークエンスで体幹、背骨を整えながら自然治癒力、免疫力を高め、本来の健康な身体に近づけていきます。そしてこの3つのポーズを感情の解放・調和・創造とリンクさせていく、身体を動かすだけではない「身体の動きを感情に繋げていくヨガ」。
ただのエクササイズではない、ストレッチでもない「ヨガ」だからこそポーズの形だけに固執せず、土台から積み重ねるプロセスと感情の変化を大切にします。そのため身体が硬い方はより効果を体感できるでしょう。

こんな方にオススメ
◎筋力と柔軟性のバランスを取りたい方　
◎腰痛・肩こりの方
　◎一つ一つのポーズを効果的に行いたい方

【時間】
60分

【レベル】
☆☆

【インストラクター紹介】
浅野祐介
https://www.athleta-athletic-club.com/studio-instructor/浅野祐介

【当日の流れ】
─[STEP1]─────────────────────────────────────
受付：「ATHLETA ATHLETIC CLUB」フロントにてチェックイン
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ご会員の方は、会員アプリ会員証（バーコード）で簡単チェックイン！
ビジターの方は、QRコードの『ビジター利用申込書』にご入力お願いいたします。
詳細： https://www.athleta-athletic-club.com/news/%2Fvisiter
※ビジター利用の方は、プログラム開始15分前までにお越しください。
※スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できません。お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。
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─[STEP2]──────────────
着替：更衣室で着替え、荷物を預ける
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─[STEP3]───────
移動：スタジオへ移動
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　　↓
─[STEP4]────────────
スタジオでプログラムスタート！
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─[STEP5]──────────────────────────────
プログラム終了後：更衣室でお帰りの準備/シャワー・パウダールームあり
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　終了！お疲れ様でした！

─ビジター様限定！[STEP6]──────
アンケートご記入でドリンク1杯無料！
──────────────────
ぜひ、ご利用後のご感想をお寄せください！
アンケートの入力完了画面をカフェスタッフに掲示して、ソフトドリンクを1杯無料サービス☕︎
カフェスペースでごゆっくりお過ごしくださいませ！
※アンケートQRコードはフロントスタッフまでお申し出ください。

【持参するもの】
◎必須
・動きやすい服装 https://www.athleta-athletic-club.com/news/outdoor_wear
・タオル
・ご自身のヨガマット
　※ヨガマットは1回330円（税込）でレンタルも行っております。当日フロントにてお申し付けくださいませ。
　※トライアル会員は期間中、1ヶ月はレンタルマット利用可能
・飲み物（フタやキャップのついた容器）

◎必要があれば持参
・マット消毒スプレー
・常備薬など

【参加費】
フリーパス会員：¥0
都度会員：¥3,300（税込）
ビジター利用：¥3,300（税込）
※ATHLETA ATHLETIC CLUBの決済方法につきまして、事前決済として予約時にクレジットカード決済をいただいております。
　その他参加費お支払いに関しては、フロントまでご相談ください。

【料金に含まれるもの】
・プログラム受講料
・プログラムで必要な備品（ブロック・ベルト・ラグ・ボルスターなど）
・施設使用料（ロッカー・シャワー・パウダールーム）

【料金に含まれないもの】
・ヨガマット
・集合場所または現地までの交通費
・車でお越しの方は駐車場代

【ご予約方法】
▼ビジター様
・複数名でのご参加をご希望される場合でも、1名ずつ個別にご予約ください。
・プログラム詳細ページの下部より、お名前、メールアドレス、電話番号をご記入後、プライバシーポリシー及び個人情報の取り扱いについてチェックいただき、ご予約を確定ください。
※所属クラブについては「所属なし」のまま変更せずでOKです。

▼会員様
・プログラム開始30分前まではWEB予約システム(専用アプリ)の会員ページからご予約が可能です。
・プログラム開始30分を切ってからのご予約は、フロントまでご連絡くださいませ。

【キャンセル】
▼ビジターのキャンセル規程について
キャンセルの際はお電話いただくか、メールにてご連絡ください。
ご連絡をいただき、ご確認後数日でご返金の対応を行います。

▼会員様のキャンセルについて
・プログラム開始30分前まではWEB予約システム(専用アプリ)の会員ページからキャンセルが可能です。
・プログラム開始30分を切ってからのキャンセルは、フロントまでご連絡くださいませ。


【中止について】
プログラム中止のご連絡は、プログラムの前日までにメールで告知いたします。
また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合がございます。予めご了承くださいませ。
※会員様へは、入会時にご登録頂きましたメールアドレスへご連絡させていただきます。
※アウトドアプログラムの中止基準についてはこちら：https://www.athleta-athletic-club.com/news/heatstroke


【会員規約について】
https://tarp-pro.jp/user/mSystem/app/views/assets/pdf/aac/members_terms.pdf

【ご注意ください】
・荷物は更衣室鍵付きロッカーに預けることが可能です。貴重品ロッカーはございません。
・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。

【ご受講対象者】
心身ともに健康的な方
医者より運動が止められていない方
ご懐妊されていらっしゃらない方
その他、スタッフ及びインストラクターがご受講を控えた方が良いと判断した方以外

【お問い合わせ先】
ATHLETA ATHLETIC CLUB
〒130-0001 東京都墨田区吾妻橋1-23-8先 2F
WEB：https://www.athleta-athletic-club.com/
Email ：info@athleta-athletic-club.com
TEL ： 03-6658-8193
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