Running / ランニング（ビギナークラス）
| 担当 | 猪瀬祐輔 |
|---|---|
| 日時 | 2025年04月17日 (木) 19:30 - 20:45 |
| 定員 | 15 |
| 参加費用 | 3,300 円 |
| 詳細 | 【プログラム内容】 これからランニングを始める方、もしくはランニングを始めたばかりの方、マラソン大会完走を目指す方に向けた基礎トレーニングを行う75分間のプログラムです。 実践ランニングを専門のインストラクターがサポートいたします。 ランニングに必要な動きづくりやストレッチを行い、日比谷公園周辺のランニングコースを中心にゆっくりペースで約5km弱ランニングを行います。ラスト1K弱はfreeペースで各自の体調に合わせて走ります。 【時間】 75分 【レベル】 ☆〜☆☆ 【インストラクター紹介】 猪瀬祐輔 （プロフィールはこちら） https://www.hibiya.beachtown.co.jp/outdoor-instructor/猪瀬祐輔 【会場】 ・BEACHTOWN日比谷公園 (開始15分前までに集合) （アクセス）東京メトロ霞ヶ関駅B2出口から徒歩2分 （住所）100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-5(日比谷公園内「緑と水の市民カレッジ」2階) （駐車場）近隣有料駐車場をご利用ください。 （MAPはこちら）https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/map037.html 【当日の流れ】 受付：「BEACHTOWN日比谷公園」のフロントにて ↓ 着替：更衣室で着替え、荷物を預ける。 ↓ 移動：日比谷公園内の広場へ移動。 ↓ 実際に公園内でクラススタート！ ↓ クラス終了後：クラブに戻り、更衣室で服に着替える。シャワー・パウダールームあり。 ↓ 終了 ※プログラム開始時刻を過ぎますとご参加頂けません。お時間に余裕を持ってお越しください。 【キャンセル】 ▼会員様 ・プログラム開始30分前まではWEB予約システムの会員ページまたは専用アプリ（TARP）からキャンセルが可能です。開始30分前を過ぎてからのキャンセルはお電話にてお願いいたします。 ▼ビジター利用の方 ・キャンセルの際は1時間前までにフロントまでご連絡ください。 【参加費】 プレミアムプラス会員：無料 プレミアム会員：無料 フリーパス会員：無料 ラン＆ウォーク会員：無料 シャワー・ロッカー会員：3,300円（税込）※レンタル料込み 都度利用会員：3,300円（税込）※レンタル料込み ビジター利用：3,300円（税込）※レンタル料込み 【定員】 15名 【お支払い】 ・事前または現地決済 ※現金決済不可 当日現地決済の方は、下記にてお支払いください。 ・クレジットカード決済（Visa、Master、JCB、UnionPay(銀聯)、American Express等） ・交通系電子マネー（Suica、PASMO等） ・iD ・QUICPAY ・Paypay、d払い、auPAY、楽天ペイ、Alipay+などの電子マネー ・領収書の発行可能です。 【料金に含まれるもの】 ・プログラム受講料 ・施設使用料（ロッカー・シャワー・パウダールーム） 【料金に含まれないもの】 ・集合場所または現地までの交通費 ・車でお越しの方は駐車場代 【持参するもの】 ・動きやすい服装、シューズ ・タオル ・飲み物（フタやキャップのついた容器） ・日焼け止め、帽子など熱中症やUVケアグッズ、・防寒用の帽子、グローブなど 【レンタルの紹介】 ・レンタルタオル（1回220円税込） ・レンタルウェア（1回330円税込）※数に限りがございます ・レンタルシューズ（1回330円税込）※数に限りがあります 【中止について】 プログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。 また公共交通機関に影響を及ぼす天候や天災が起きた場合、プログラム直前で中止となる場合がございます。予めご了承くださいませ。 ※会員様へは、入会時にご登録頂きましたメールアドレスへご連絡させていただきます。 ※ビジター利用の方へは、予約時にご登録頂きますメールアドレスへご連絡させていただきます。 【ご注意ください】 ・荷物は更衣室鍵付きロッカーに預けることが可能です。貴重品ロッカーなし ・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。 【お問合せ先】 BEACHTOWN HIBIYA PARK Tel：050-3177-5403（フロント） Email ：hibiya@beachtown.co.jp |