Yin Yang Mix YOGA / 陰陽ミックスヨガ

担当 栗原ゆり（English available）
日時 2025年05月26日 (月) 19:00 - 20:00
定員 23
参加費用 3,300 円
詳細 【プログラム内容】
心をリラックスさせ、精神をコントロールしてバランスを整えるためには「陰陽」２つのエネルギーの流れを調和させることが大切だとされています。
このクラスは、はじめに「陽」的なヨガのアプローチで気持ちよく身体を動かしエネルギーや代謝を高め、一旦体をアクティブの状態にします。
体の外側がほぐれてきたら、陰ヨガのアプローチに移ります。ひとつのポーズをゆるやかな深い呼吸とともに数分間キープしながら、じっくりと身体の奥深くをほぐしていきます。
筋肉の緊張によって硬くなった股関節・肩などの結合組織に働きかけることで、関節周りの可動域を広げ、柔軟性を高め、体だけではなく心も緩ませていきます。
頭を空っぽにして呼吸に集中し、自身の内面を観察します。ポーズに身を委ねて心と体をじっくりと解放することで、深いリラクゼーションへと導きます。

【時間】
60分

【レベル】
☆〜☆☆

【インストラクター紹介】
栗原ゆり
（プロフィールはこちら）
https://www.hibiya.beachtown.co.jp/studio-instructor/栗原ゆり

【会場】
・BEACHTOWN日比谷公園　(開始15分前までに集合)
（アクセス）東京メトロ霞ヶ関駅B2出口から徒歩2分
（住所）100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-5(日比谷公園内「緑と水の市民カレッジ」2階)
（駐車場）近隣有料駐車場をご利用ください。
（MAPはこちら）https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/map037.html

【当日の流れ】
受付：「BEACHTOWN日比谷公園」のフロントにて
↓
着替：更衣室で着替え、荷物を預ける。
↓　　
移動：スタジオへ移動。
↓
実際にスタジオでクラススタート！
↓
クラス終了後：更衣室でお帰りの準備。シャワー・パウダールームあり。
↓
終了
※プログラム開始時刻を過ぎますとご参加頂けません。お時間に余裕を持ってお越しください。

【キャンセル】
▼会員様
・プログラム開始30分前まではWEB予約システムの会員ページまたは専用アプリ（TARP）からキャンセルが可能です。開始30分前を過ぎてからのキャンセルはお電話にてお願いいたします。

▼ビジター利用の方
・キャンセルの際は1時間前までにフロントまでご連絡ください。

【参加費】
プレミアムプラス会員：無料
プレミアム会員：無料
フリーパス会員：無料
ラン＆ウォーク会員：3,300円（税込）※レンタル料込み
シャワー・ロッカー会員：3,300円（税込）※レンタル料込み
都度利用会員：3,300円（税込）※レンタル料込み
ビジター利用：3,300円（税込）※レンタル料込み

【定員】
23名

【お支払い】
・事前または現地決済　※現金決済不可

当日現地決済の方は、下記にてお支払いください。
・クレジットカード決済（Visa、Master、JCB、UnionPay(銀聯)、American Express等）
・交通系電子マネー（Suica、PASMO等）
・iD
・QUICPAY
・Paypay、d払い、auPAY、楽天ペイ、Alipay+などの電子マネー

・領収書の発行可能です。

【料金に含まれるもの】
・プログラム受講料
・プログラムで使用する備品（ブロック・ベルト・ラグ・ボルスターなど）
・施設使用料（ロッカー・シャワー・パウダールーム）

【料金に含まれないもの】
・集合場所または現地までの交通費
・車でお越しの方は駐車場代

【持参するもの】
・動きやすい服装
・タオル
・ご自身のヨガマット（持っていない方はレンタル可能です）
・飲み物（フタやキャップのついた容器）

【レンタルの紹介】
・レンタルヨガマット（1回330円税込）
・レンタルタオル（1回220円税込）
・レンタルウェア（1回330円税込）※数に限りがございます

【中止について】
プログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。
また公共交通機関に影響を及ぼす天候や天災が起きた場合、プログラム直前で中止となる場合がございます。予めご了承くださいませ。
※会員様へは、入会時にご登録頂きましたメールアドレスへご連絡させていただきます。
※ビジター利用の方へは、予約時にご登録頂きますメールアドレスへご連絡させていただきます。

【ご注意ください】
・荷物は更衣室鍵付きロッカーに預けることが可能です。貴重品ロッカーなし
・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。

【お問合せ先】
BEACHTOWN HIBIYA PARK
Tel：050-3177-5403（フロント）
Email ：hibiya@beachtown.co.jp
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