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【スタジオ開催】~・禅と眠り・~
担当
Ikegami
日時
2023年02月25日 (土) 19:00 - 19:45
定員
25
詳細
坐禅を行う事により脳の活動が低くなります。スッキリとした脳の状態でより早く、そして気持ちよく眠りに入る事を坐禅の思考と呼吸法でサポートします。クリアな状態で入眠する感覚をプログラムで体験していただきます。
普段眠りにくい時この呼吸法を繰り返す事により日常での睡眠の質も向上していきます。
所属クラブ
必須
所属なし
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参加費用
1,500 円
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