身体が喜ぶ疲労回復ヨガ ☆☆
担当 | Yugo |
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日時 | 2023年06月26日 (月) 19:15 - 20:30 |
定員 | 40 |
詳細 | 【身体が喜ぶ疲労回復ヨガ】☆☆ 基本となる身体の使い方を考慮し、基本の「キ」を大切にするプログラムです。 「身体が硬い」ところがスタートなので、柔らかくなっていく過程と自身の気づきを大切にしています。前半45分は準備運動として足の指先から手の指先、首、頭、目、耳へのセルフケアを行い、後半30分は前屈や開脚など股関節周りを中心に、柔軟性を高めるコツをお伝えします。 初心者はもちろん、整体の知識も踏まえ、怪我をされている方も大歓迎のクラスです。 【持ち物】 ヨガマット、飲み物、タオル 【場所】 〒899-5421 鹿児島県姶良市東餅田1181(無料駐車場あり) 【受付】 WellBe Clubフロントにて(10分前までにお越しください) 【キャンセル】 ・キャンセルはプログラム開催前日までにお願いします。(WEB予約より可能) ・ビジターでのご予約の方は下記アドレスへキャンセル連絡をお願いします。 info@wellbeclub.com 【中止について】 中止のご連絡は、前日または当日1時間前までに告知いたします。 やむおえない都合により、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴しております会員様へWEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://wellbeclub.com/wp/#section6 【インストラクターについて】 https://wellbeclub.com/wp/#sectio |