ノルディックウォーキング　☆　(雨天時はストレッチプログラムへ変更となります)

担当 WellBeClubトレーナー
日時 2024年08月26日 (月) 13:00 - 13:45
定員 15
詳細 ※雨天時はストレッチプログラムへ変更となります。

【ノルディックウォーキング】☆
ノルディックウォーキングは、全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも40％消費カロリーUPします。膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキング。ノルディックポールを使い運動効果をより増強させるエクササイズです。歩くだけでは物足りない、けど、走るのは自信が持てないそんな方にオススメです。

【持ち物】
屋外シューズ、飲み物、タオル

【場所】
〒899-5421 鹿児島県姶良市東餅田1181（無料駐車場あり）

【受付】
WellBe Clubフロントにて（10分前までにお越しください）

【キャンセル】
・キャンセルはプログラム開催前日までにお願いします。（WEB予約より可能）
・ビジターでのご予約の方は下記アドレスへキャンセル連絡をお願いします。
　info@wellbeclub.com

【中止について】
中止のご連絡は、前日または当日1時間前までに告知いたします。
やむおえない都合により、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴しております会員様へWEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。

【プログラムについて】
https://wellbeclub.com/wp/#section6

【インストラクターについて】
https://wellbeclub.com/wp/#section7
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