リトミックバレエ〜大人クラス〜
| 担当 | Mari |
|---|---|
| 日時 | 2024年07月28日 (日) 15:30 - 16:30 |
| 定員 | 5 |
| 参加費用 | 1,430 円 |
| 詳細 | 〜リトミックバレエ 大人クラス〜 【内容】 運動は苦手だけど音楽が好きな方！ 小さい頃クラシックバレエを習いたかった方！ ジムやトレーニングは長く続かない方！ 音楽に合わせて身体を動かすので、楽しく運動できます！ まずはストレッチや軽めの体幹トレーニングから始めます。 身体の準備が整ったら、壁等を使って身体の軸を感じながら、音楽に合わせて動かします。 体幹強化しながら背骨を伸ばし、手足を広げストレッチをしていくので、姿勢が整います。 何より音楽に合わせるので、癒しの効果もあります。 慣れてきたら、踊りをつなげて一曲踊ってみましょう♪ 【レベル ※運動強度など】★〜★★ 【インストラクター紹介】 Mari 【実施場所】富士公園パークセンター2F スタジオ 【集合】 富士公園パークセンター 駐車場側入り口 プログラム開始15分前より鍵を開錠いたします。それまでご入館いただけませんのでご注意ください。 ※受付は開始15分前からとなります。 ※セキュリティのため、開始時間を遅れてのご入館はできかねます。プログラムのご参加ができませんので、予めご了承の上ゆとりを持ってご来館ください。 ※初めてご参加のお客様は、お手続きがございますので余裕を持ってお越しください。 【アクセス】 〒134-0085 江戸川区南葛西6丁目23番 《自転車でお越しの方》 富士公園サービスセンター前の駐輪場をご利用ください 《お車でお越しの方》 富士公園サービスセンター前の駐車場をご利用ください。 《バス・電車でお越しの方》 ■東京メトロ東西線「西葛西駅」から ・都営バス〔西葛20甲〕なぎさニュータウン行「なぎさニュータウン」下車 ・都営バス〔亀29〕なぎさニュータウン行「なぎさニュータウン」下車 ■東京メトロ東西線「葛西駅」から ・都営バス〔葛西24〕なぎさニュータウン行「なぎさニュータウン」下車 ■JR京葉線「葛西臨海公園駅」から ・都営バス〔葛西26〕船堀駅行「なぎさニュータウン」下車 詳細は、総合レクリエーション公園「新左近川親水公園HP」より、富士公園へのアクセスをご確認ください。 https://edogawa-recreation.com/access 【当日の流れ】 受付：「富士公園パークセンター 駐車場側入り口」よりご入館後、1Fにて受付 ↓ 2Fスタジオへ移動 ↓ 実際にスタジオでクラススタート！ ↓ クラス終了 ※プログラム開始時刻を過ぎますとご参加頂けません。お時間に余裕を持ってお越しください。 ※更衣室はございませんので、動ける服装にてお越しください。 【キャンセル】 ▼会員様 ・プログラム開始30分前まではWEB予約システムの会員ページまたは専用アプリ（TARP）からキャンセルが可能です。開始30分前を過ぎてからのキャンセルはメールにてお願いいたします。 ▼ビジター利用の方 ・キャンセルの際は前日の16時までにメールにてご連絡ください。キャンセルのお手続き、およびご返金処理をさえていただきます。 【参加費】 ビジター・都度会員：1,430円（税込） 月4会員追加参加：1,100円（税込） ※月4回内の受講の場合、別途参加費用はかかりません。 【定員】5名 【お支払い】 ・事前決済 ・当日現地決済の方は、下記にてお支払いください。 ※クレジットカード・QR決済のみ ※現金での取り扱いはございませんのでご注意ください。 ・クレジットカード決済（Visa、Master） ・QRコード決済（LINE Pay/WeChat Pay/Alipay/Union Pay/Apple Pay/Google Pay） ・領収書の発行可能です。 【料金に含まれるもの】 ・スタジオクラス受講料 ・スタジオクラスで必要な備品使用料 （ブロック・ベルト・ラグ・ボルスターなど） 【料金に含まれないもの】 ・ヨガマット ・集合場所または現地までの交通費 ・車でお越しの方は駐車場代 【持参するもの】 ◎必須 ・動きやすい服装 ・厚手のソックス（あればバレエシューズ） ・タオル ・ご自身のヨガマット（持っていない方はレンタル可能です。別途330円（税込）） ・スマートフォン（参加費の現地決済で必要です） ・飲み物（フタやキャップのついた容器） ◎必要があれば持参 ・マット消毒スプレー ・常備薬など 【参加条件】 ・18歳以上の方 ・心身ともに健康な方 ・協調性を持って行動できる方 ・飲酒していない方 【レンタルの紹介】 ・レンタルヨガマット（1回330円税込） 【中止について】 プログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。 また公共交通機関に影響を及ぼす天候や天災が起きた場合、プログラム直前で中止となる場合がございます。予めご了承くださいませ。 ※会員様へは、入会時にご登録頂きましたメールアドレスへご連絡させていただきます。 ※ビジター利用の方へは、予約時にご登録頂きますメールアドレスへご連絡させていただきます。 ※アウトドアプログラムの中止基準についてはこちら： 【ご注意ください】 ・荷物はご自身で管理となります。ロッカーや貴重品ボックスはございません。 ・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。 【お問合せ先】 アウトドアフィットネス江戸川 Email：edogawa@outdoorfitness.jp |