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FREE UP YOGA 〜心と体の解放〜『バウムテスト&ヨガ』(月4会員様無料)
担当 | Naomi |
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日時 | 2025年02月08日 (土) 09:30 - 11:00 |
定員 | 6 |
参加費用 | 1,430 円 |
詳細 | この、レッスンでは、通常のヨガレッスンの前に、バウムテスト(学問、試験のテストの様なものでは決してありません)というワークをします。 バウムテストは、クレヨンで絵を描いて、視覚化していくことで、自分の蓋をしていた部分と向き合うワークです。 描くこと自体が、感情の浄化にもなり、ワーク自体をなかなかやっているところがないので、是非一度この機会に、ご参加ください。眼から鱗の楽しいワークです❗️ ワーク後は、深い呼吸と共に動くヨガで、心も体もより良い気分になりましょう。 |