【ワンコイン体験】陰ヨガ
| 担当 | Asha |
|---|---|
| 日時 | 2025年11月09日 (日) 14:15 - 15:15 |
| 定員 | 2 |
| 参加費用 | 500 円 |
| 詳細 | ※初めてRIVERPARKをご利用の方が対象となります。 ※体験は「おひとり様１回限り」特別価格（500円）でご案内可能です。（通常3,300円） ※初回の説明がございますので、レッスン開始30分前にお越しください。プログラム開始時刻を過ぎますとご参加頂けません。 【プログラム内容】 心地よく安らかに、内臓や神経や氣と身体が整う、リチャージヨガです。 ゆったりとした座位中心で、経絡に働きかけ、エネルギー（氣）と身体を調和のとれた状態へと回復させるヨガ。（リラックスしすぎる為、眠りヨガという要素もあります。） 3分〜5分ポーズを重力に委ねホールドしていきます。 ホールドすることで筋肉、血液、結合組織の中を流れる経絡や氣を刺激し内臓を整え、意識的に長い呼吸をとることで、神経系を瞑想状態でリフレッシュさせていきます。 経絡は人間の五臓(肝・心・脾・肺・腎)を中心に全身をくまなく川のように流れていると考えられています。 いつも慌ただしい日常生活の中にあり、忘れていた身体の隅々の流れや静寂のひととき。 究極のリラックスタイムと余韻、エネルギーのリチャージの時間をお過ごし下さい。 （プロップス: ボルスターという長枕、ブロック、ブランケット等に、身体の力を抜き、各々が無理なく「心地よい」と感じるポジションでのんびりと預けていきます。どなたでも参加できますので、お気軽に身体を休めにお越しください。） 【時間】 60分 【レベル】 ☆ 【インストラクター紹介】 Asha （プロフィールはこちら） https://www.riverpark.tokyo/studio/asha 【参加特典】 特典1：ヨガマットレンタル無料（通常330円） 特典2：プログラム後のホットティーサービス 【参加費】 500円（ワンコイン） 【持ち物】 ・動きやすい服装（Tシャツ・レギンス等）※ウェアのレンタルあり（有料） ・飲み物 ・タオル ※何を着たらいいか分からないという方はこちらをクリック！」 https://www.riverpark.tokyo/post/yoga-outfit-tips 【会場】 River Park 聖蹟桜ヶ丘 (開始15分前までに集合) （アクセス）京王線「聖蹟桜ヶ丘」駅 徒歩6分 （住所）〒206-0011 東京都多摩市関戸一丁目20番2 （駐車場）近隣有料駐車場をご利用ください。 （MAPはこちら）https://goo.gl/maps/vYRXY9TSxjChXwna7 【当日の流れ】 受付：「River Park 聖蹟桜ヶ丘」フロントにて ビジター申込書、簡単なアンケートのご記入をお願いいたします。 ↓ 着替：更衣室で着替え、荷物を預ける。 ↓ 移動：スタジオへ移動。 ↓ スタジオにてプログラムスタート！ ↓ プログラム終了後：更衣室でお帰りの準備。シャワー・パウダールームあり。 ↓ 終了 【キャンセル】 キャンセルの際は1時間前までにフロントまでご連絡ください。 【キャンセル規程について】 お客様の都合によるキャンセルにつきましては、参加日より起算して 3日前より以下のキャンセル料が発生いたします。 開催日3日前：参加費の50％ 開催日前日：参加費の 70％ 開催日当日：参加費の 100％ 【定員】2名 【お支払い】 事前決済 -お支払い方法- ※クレジットカード決済のみ ※領収書の発行可能です。 【料金に含まれるもの】 ・スタジオプログラム受講料 ・スタジオプログラムで必要な備品使用料 （ヨガマット・ブロック・ベルト・ラグ・ボルスターなど） ・施設使用料（ロッカー・シャワー・パウダールーム） 【料金に含まれないもの】 ・集合場所または現地までの交通費 ・車でお越しの方は駐車場代 【参加条件】 ・18歳以上の方 ・心身ともに健康な方 ・協調性を持って行動できる方 ・飲酒していない方 【レンタルの紹介】 レンタルタオル（1回220円税込） 【中止について】 プログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。 また公共交通機関に影響を及ぼす天候や天災が起きた場合、プログラム直前で中止となる場合がございます。予めご了承くださいませ。 ※体験会ご予約者の方へは、予約時にご登録頂きますメールアドレスへご連絡させていただきます。 【ご注意ください】 ・荷物は更衣室鍵付きロッカーに預けることが可能です。貴重品ロッカーなし ・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。 【お問合せ先】 River Park 聖蹟桜ヶ丘 WEB：https://www.riverpark.tokyo Email ：info@riverpark.tokyo Instagram：https://www.instagram.com/riverpark.tokyo/ |