背骨コンディショニング★～★★ 上半身 ※前日20時までにご予約下さい
| 担当 | 宮澤 佳子 |
|---|---|
| 日時 | 2025年01月19日 (日) 17:00 - 18:00 |
| 定員 | 8 |
| 参加費用 | 3,300 円 |
| 詳細 | ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※ご利用前日20時までにご予約ください 前日20時までにご予約者0名の場合、中止となります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【プログラム内容】 背骨コンディショニング★～★★ 背骨の歪みを整えて、頭痛、肩こり、腰痛、膝や股関節痛、内臓の不調、自律神経の乱れなど全身の様々な不調を改善していく運動プログラム。内容は、①ゆるめる体操②セルフ矯正③筋トレです。通院に頼らないセルフケアで体調を整えませんか？自然と背筋が伸びて、見た目も動きも若返ります。 ※大浴場のご利用は14時以降となります 【時間】 60分 【レベル】 ★ 【インストラクター紹介】 宮澤 佳子 https://www.outdoorfitness-suwa.com/instructor/keiko-miyazawa 【当日の流れ】 受付：本館ホテルフロントにお立ち寄りいただき「プログラム受講」とお伝えください。 ※ビジター利用の方は、プログラム開始15分前までにお越しください。 ※プログラム開始時刻を過ぎますと入室できません。お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。 ↓ 移動：6階スタジオへ移動 会員の方は、会員アプリ会員証（バーコード）で簡単チェックイン！ ビジターの方は、『ビジター利用申込書』のご記入をお願いいたします。 ↓ お着替えが必要な方は更衣室でお着替え ↓ スタジオでプログラムスタート！ ↓ プログラム終了後：温泉ご利用の方は温泉へ ↓ 終了！お疲れ様でした！ 「館内経路とロッカー利用のご案内」詳しくはこちらから https://www.outdoorfitness-suwa.com/post/202404013 【持参するもの】 ◎必須 ・動きやすい服装 https://www.outdoorfitness-suwa.com/post/202404011 ・タオル ・飲み物（フタやキャップのついた容器） ◎必要があれば持参 ・マット消毒スプレー ・常備薬など 【参加費】 フリーパス会員：¥0 ビジター利用：¥3,300（税込) 【料金に含まれるもの】 ・プログラム受講料 ・プログラムで必要な備品（ヨガマット・ブロック・ベルト・ラグ・ボルスターなど） ・ロッカー＆温泉利用料（10:00-12:00を除く） 【料金に含まれないもの】 ・集合場所または現地までの交通費 【ご予約方法】 《ビジター利用者様》 ・複数名でのご参加をご希望される場合でも、1名ずつ個別にご予約ください。 ・プログラム詳細ページの下部より、お名前、メールアドレス、電話番号をご記入後、プライバシーポリシー及び個人情報の取り扱いについてチェックいただき、ご予約を確定ください。 ※所属クラブについては「所属なし」のまま変更せずでOKです。 《フリーパス会員様》 ・プログラム開始30分前まではWEB予約システム(専用アプリ)の会員ページからご予約が可能です。 【キャンセル】 ビジター利用者様のキャンセル規程について キャンセルの際はお電話いただくか、メールにてご連絡ください。 ご連絡をいただき、ご確認後数日でご返金の対応を行います。 フリーパス会員様のキャンセル規定について ・プログラム開始30分前まではWEB予約システム(専用アプリ)の会員ページからキャンセルが可能です。 ・プログラム開始30分を切ってからのキャンセルは、フロントまでご連絡くださいませ。 【ビジターのキャンセル規程について】 お客様の都合によるキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生いたします。 開催日3日前：参加費の20％ 開催日2日前：参加費の20％ 開催日前日 ：参加費の50％ 開催日当日 ：参加費の100％ 【中止について】 プログラム中止のご連絡は、プログラムの前日までにメールで告知いたします。 また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合がございます。予めご了承くださいませ。 ※会員様へは、入会時にご登録頂きましたメールアドレスへご連絡させていただきます。 ※アウトドアプログラムの中止基準についてはこちら https://www.outdoorfitness-suwa.com/post/202404012 【ご注意ください】 ・荷物は大浴場内ロッカーに預けることが可能です。またはスタジオ内にお持ちください。 ・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。 【参加条件】 ・18歳以上の方 ・心身ともに健康な方 ・協調性を持って行動できる方 ・飲酒していない方 【お問い合わせ先】 RAKO華乃井ホテル ウェルネス事業部 Tel：0266-54-0555 Email：rako@hananoi.co.jp |