朝のお目覚めヨガ

担当 石垣麻衣子
日時 2025年03月23日 (日) 07:00 - 08:00
定員 15
参加費用 3,300 円
詳細 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
※ご利用前日20時までにご予約ください
前日20時までにご予約者0名の場合、中止となります。
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【プログラム内容】
日曜日の朝、すっきり気持ちよく一日をスタートさせてみませんか？
朝の時間帯は、自分のために使える貴重な時間です。新しい習慣を身に付けたい方、アクティブに一日を過ごしたい方、爽快感を味わいたい方におすすめのクラスです。

太陽礼拝を取り入れ、朝の新鮮な空気を体内に巡らせて、心身を整えていきます。全身の活性化や代謝促進、自律神経の調整や慢性疲労の緩和など、様々な効果が期待できます。

【時間】
60分

【レベル】
★〜★★

【インストラクター紹介】
石垣麻衣子
https://www.outdoorfitness-suwa.com/instructor/maiko-ishigaki

【当日の流れ】
受付：本館ホテルフロントにお立ち寄りいただき「プログラム受講」とお伝えください。
※ビジター利用の方は、プログラム開始15分前までにお越しください。
※プログラム開始時刻を過ぎますと入室できません。お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。　
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移動：6階スタジオへ移動
会員の方は、会員アプリ会員証（バーコード）で簡単チェックイン！
ビジターの方は、『ビジター利用申込書』のご記入をお願いいたします。　
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お着替えが必要な方は更衣室でお着替え　
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集合後に会場へ移動、プログラムスタート！
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プログラム終了後：温泉ご利用の方は温泉へ
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終了！お疲れ様でした！

「館内経路とロッカー利用のご案内」詳しくはこちらから
https://www.outdoorfitness-suwa.com/post/202404013

【持参するもの】
◎必須
・動きやすい服装
https://www.outdoorfitness-suwa.com/post/202404011
・タオル
・飲み物（フタやキャップのついた容器）

◎必要があれば持参
・マット消毒スプレー
・常備薬など

【参加費】
フリーパス会員：¥0
ビジター利用：¥3,300（税込)

【料金に含まれるもの】
・プログラム受講料
・プログラムで必要な備品（ヨガマット・ブロック・ベルト・ラグ・ボルスターなど）
・ロッカー＆温泉利用料（10:0
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