【千葉ポートパーク】歩く・立つ・座るがラクになる股関節ヨガ（★〜★★）
| 担当 | Rii (りぃ) |
|---|---|
| 日時 | 2026年10月28日 (水) 10:00 - 10:45 |
| 定員 | 12 |
| 参加費用 | 1,000 円 |
| 詳細 | 「アウトドアフィットネス千葉ポートパーク」公式サイト https://www.chibaport-park.com/outdoorfitness 【プログラム内容】 股関節周りを無理なくさまざまな方向へ動かし、可動域を広げながら、骨盤や下半身の安定性を整えていきます。 股関節をしなやかに動かすことで、日常動作をよりスムーズに、快適に行える身体づくりを目指します。 【対象】 ・ヨガはじめての方 ・初心者〜慣れている方 ・18歳以上 【参加条件】 ・心身ともに健康な方 ・飲酒していない方 【インストラクター紹介】 Rii (りぃ) はじめまして、Rii(りぃ)です。 学生時代からダンスを続け、ダンスの専門学校で身体の使い方や表現を学びました。 卒業後はRYT200を取得し、出産を経て、改めて身体の使い方やストレッチ、運動を続けることの大切さを実感しました。 ヨガやストレッチを学び続け、日々の生活の中で身体と向き合うことを大切にしています。 ダンスで培ったしなやかな身体の使い方と、ヨガの呼吸を大切にしながら、初心者の方にも分かりやすく、安心してご参加いただけるレッスンを心がけています。 一緒に心地よく身体を動かし、ご自身の体の変化や心地よさを感じていただけたら嬉しいです。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 【場所】 千葉ポートパーク PARK STUDIO 【集合場所】 千葉ポートパーク 公園事務所内 PARK STUDIO 〒260-0024 千葉県千葉市中央区中央港１丁目 （アクセス）https://www.chibaport-park.com/#anchors-mkck7piy 【当日の流れ】 集合：開始15分前に現地集合、受付 ↓ PARK STUDIOでインストラクターとプログラムの時間 ↓ 終了後：美しい緑の公園で、たっぷり空気を吸ってください！ ↓ 解散：せっかくなので、公園をお散歩して気をつけてお帰りください 【参加費】 1名1000円（税込） 【定員】 12名 【時間】 45分 【ご予約】 当日の7時00分まで 【お支払い】 ・現地支払い クレジットカード決済（Visa、Master、JCB） 交通系IC（Suica、PASMO） QR（paypay、d払い、楽天pay) 【料金に含まれるもの】 ・インストラクター料 ・レンタルヨガマット 【着替えについて】 ・公園内のトイレが利用可能です。 【持参するもの】 ◎必須 ・ご自身のヨガマットをご希望の方はご持参ください ・ウェアとタオル ・飲み物 ・常備薬など 【キャンセル規定】 キャンセルの場合は、前日17時までに下記へご連絡ください info@outdoorfitnesschibaportpark.com 【中止のご連絡】 プログラム中止のご連絡はメールで告知いたします。 ※予約時にご登録頂きますメールアドレスへご連絡させていただきます。 ※迷惑メールの設定によっては、support@tarp-pro.jpからのメールが届かない場合があります。 support@tarp-pro.jpからのメールを受信できるようドメイン設定を解除していただくか、または弊社ドメイン「tarp-pro.jp」を受信リストへ加えていただきますようお願い申し上げます。 メールが届かない方へ （詳細はこちら） http://beachtown.co.jp/_wp/wp-content/uploads/2020/11/about_mail.pdf 【ご参加時の同意事項・保険について】 本ツアー内または移動時におけるお客様ご自身による怪我や事故・盗難紛失は、基本的に自己責任となります。なお当社は損害賠償責任保険に加入しており、運営企業（当社）の責任によるお客様の怪我等については対応いたしますが、ご心配な方はお客様ご自身でスポーツ傷害保険等にご加入ください。 【ご注意ください】 ・急な天候の変化により当日中止になる場合もございます。 屋外プログラムの中止基準については下記URLをご確認ください。 https://outdoorfitness.jp/news-detail.php?id=4 ・予約完了メールに添付の同意書にサインをいただきます。 ・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。 |