★☆不調解消~首と肩のリラックス体幹トレーニング&ストレッチ~(予定通り開催します!!)
担当 | AKIRA |
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日時 | 2019年10月22日 (火) 09:30 - 10:45 |
定員 | 15 |
詳細 | 【 ※お詫びとお知らせ※ 】 いつもありがとうございます。 10月22日の不調解消~首と肩のリラックス体幹トレーニング&ストレッチ~のクラスはシステム上【中止】となっておりますが、予定通り開催させていただきますので、ご確認宜しくお願い致します。 【参加費】会員:1000 / ビジター、アウトドア会員、ドロップイン会員:2,000(税込) ★種別フリー ☆4daysノーカウント 毎回「きつくない体幹トレーニング」「日々の生活に取り入れられるトレーニング」 「自律神経にアプローチするトレーニング」をコンセプトに、 初めての方でも参加できるレッスン、トレーニングを行っていますが、 今回は首と肩に特化したワークショップです。 肩こり、頭痛、腰痛、眼精疲労、、、などなど日々の不調の悩みは尽きませんが、 それらの心身の不調は首と肩の不調に原因がある場合が多くあります。 当ワークショップにて首と肩まわりを意識してストレッチをし、 体幹を鍛えて自律神経を整えることでそれらの不調を少しでも改善できるお役に立てれば幸いです。 ※当日のキャンセルに関しては100%のキャンセル料をお預かりさせていただきますので予めご了承下さいませ |