はじめてのトレイルランニング (◆)
担当 | SATORU |
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日時 | 2020年11月01日 (日) 09:00 - 12:00 |
定員 | 12 |
詳細 | 【アウトドア 3,000円】 いつかは山(トレイル)の道で走ってみたい。 はじめてだと少しハードルが固そうなトレイルランニング。 そんな初心者の方に向けてのトレイルランニングビギナークラスになります。 トレイルランニングの装備やシューズがなくてもご参加いただけます。 是非、新しい1歩をこのクラスで踏み出してみて下さい。 以下、初めての方は参考にしてみて下さい。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ トレイルランニング初めての方へ 山での行動を楽しく過ごして頂くための持ち物について。 すぐに無理して買う必要はありませんので、あくまで参考にして下さい。 -------------------------- 必須品 ・トレイルランニング用のシューズ ランニングシューズでも可。ハイカットのトレッキングのブーツは、できる限り避けて下さい(走りにくいのと重さで疲れます…。) ・トレイルランニング用のザック 両方がけのリュックサックタイプ。斜めがけやウェストポーチは、避けて下さい。 事前の申し出があればお貸しします。(数には限りがあるのでご予約後ご連絡下さい) ※(やはり、揺れるので疲れますし、擦れて身体が傷つくこともあります…。) ・服装 化繊(ポリエステル)の速乾性のあるもの。コットン製品は、不可(汗冷え防止)。 長袖・長ズボン(タイツ)の方が好ましいです(虫刺され、怪我予防)。 ・雨具、防寒具 山の天気は、変わりやすいのでお持ち下さい。(ウィンドブレーカーなどのナイロン素材のもので出来れば軽量のもの。) ・飲み物 水などの水分1リットル以上。 ・食べ物 バーやジェル、おにぎりなどの携帯食。 推奨品(あればいいもの) ・キャップ、帽子 ・サングラス ・日焼け止め ・虫除けスプレー ・手袋 |