このプログラムは定員に達しており、お申込みいただくことができません。
★はじめてのノルディックウォーキング(Nordic walking)
担当 | SATORU |
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日時 | 2022年10月30日 (日) 09:00 - 10:00 |
定員 | 13 |
詳細 | 【アウトドア会員:2500円】 ノルディックウォーキングとは、クロスカントリースキーの選手たちが、雪のない時期、また夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動のことを指します。 「ウォーキング」と聞くと何か特別な服装・靴を履いて特別な歩き方をしなくてはならないのか?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、「ノルディックウォーキング」はスキーのクロスカントリー同様の方法で2本のポールを使い、スキー板の代わりにシューズに履き替えて散策することを言います。 5分~10分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、ヨーロッパで人気があるウォーキングスタイルです。 当日は、ノルディックポールを無料で貸し出し、歩き方をレクチャーし近隣の自然豊かな 場所を歩きにいきます。 持ち物:動きやすい服装、歩きやすいシューズ、飲み物(必要な方は飲み物を入れるザックをお持ちください)、※両手がフリーな状態でご参加いただきます。 【キャンセルに関して】 キャンセルはクラス開始30分前まではWEB予約より可能です。それ以降のキャンセルに関しては、お電話にてご連絡ください。 なお、キャンセル待ちのクラスではキャンセル後、すぐに繰り上がりの連絡が送信されますので深夜・早朝のキャンセルはご遠慮いただきますようご協力をお願い申し上げます。 【中止について】 アウトドアプログラム事前中止のご連絡は、基本的には前日の夕方頃メールにてご連絡を致します。 また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約いただいている会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールでご連絡させていただきます。 |