☆マインドフルネスさんぽ ~京都の春~
担当 | RYOCO&SATORU |
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日時 | 2023年04月02日 (日) 10:00 - 13:00 |
定員 | 13 |
詳細 | 【Nadi(アウトドア会員も含む)全会員:2,600円(税込) / 一般:3,100円(税込)】 Nadiのアウトドアクラス 「さんぽ」と「マインドフルネス瞑想」が融合した特別クラス!! 2023年4月2日(日) 10:00-13:00(180分) 【内容】 春の季節にオススメのさんぽ道を歩きながら ときどき坐ってマインドフルネス瞑想を行う 「さんぽ」と「マインドフルネス瞑想」が融合した特別クラスです! とっておきのマインドフルネス体験を行うために、 インストラクターが厳選したオススメのさんぽ道を歩きましょう! 世界遺産の「上賀茂神社」の境内もご案内します!! テーマは ”調和” 歩く、坐る、話すを繰り返し、 春の季節の豊かな調和を感じましょう。 ”自分”との調和 参加者である”仲間”との調和 ”自然”との調和 ”春”との調和 ”地球”との調和 終わった後は、いつもより呼吸が深く 自分自身の心と身体がとっても満たされている時間が続きます。 【こんな方にオススメ】 ・自然が好き ・マインドフルネスや瞑想に興味がある ・いつも頭の中が忙しい ・春を感じたい ・さんぽが好き ・ゆっくり自分の時間を過ごしたい ・さんぽ友達が欲しい ======================================== 【集合場所】 Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB 集合後、近くのルートをさんぽします。 【参加費】 Nadi全会員:2,600円(税込) /一般:3,100円(税込) 【定員】 10名 【キャンセルポリシー】 前日~当日のキャンセルは100%のキャンセル料をお預かりさせていただきます。 ======================================== 【インストラクター】 – RYOCO – 京都を中心に活動している、マインドフルネスヨガの先生。 1986年北海道生まれ。2児の母。 20代、アーティストを目指し音楽活動中、 心身ともに不調が続く。 不調の解消方法を探してヨガに出会い ヨガの奥深さに魅了され、そのまま渡豪。 オーストラリアバイロンベイでヨガを学ぶ。 その後、大手ヨガスタジオに就職し、 新人インストラクターから徐々にキャリアアップし、 6年目でトップトレーナーへ。 述べ4万人以上にヨガ指導。 400名以上のヨガインストラクターを育成。 出産の体験から命そのものが愛であり、唯一無二の尊いものであることを体感し、 ”今”を大切にする在り方である「マインドフルネス」を実践。 現在、ヨガとマインドフルネスを通して 「一瞬一瞬を味わうように在ること」を伝え続けている。 京都のお寺で音ヨガリトリートや、声明を聴くイベントなどを開催。 全てにアイを届ける会社 合同会社 i (アイ)代表。 ======================================== – SATORU – 京都北山にてOutdoor Fitnessに携わり、 自然環境をフィールドにしたアクティビティの企画や運営、 トレイルランニングやランニング、コンディショニング 京都×アウトドアなどを中心とした指導も行う。 地域の自然環境との共生を目指し、トレイルを通じ ライフスタイルに寄り添うコミュニティを拡げる活動も行う。 |