【特別プログラム】ピラティス・腹筋ケアプログラム〜年末課題編〜
担当 | カレン |
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日時 | 2018年12月24日 (月) 09:15 - 10:30 |
定員 | 30 |
詳細 | 「ピラティス」 強度:☆☆☆ 長いお休みに入ってしまう前にご自宅で行える腹筋ピラティスを覚えましょう! 腹横筋を鍛えて自前コルセットを作ろう 腹横筋を刺激、鍛えて食べてもポッコリお腹とさようなら٩(^‿^)۶ 翌年1月にはカレン先生が皆さんの体チェックも! 本プログラムでしっかり覚えて、脱!年末年始太り! 服装について】 足を上げるポーズが多いため、裾が広すぎないものをお持ちください。 (スパッツや裾にゴムが入っているもの) メンバー:無料 ビジター:1,000円(初回のみ1,000円でご参加・体験できます。2回目以降の方は3,240円となります) 【場所】 〒340-0822 埼玉県八潮市大瀬1-1-3 【受付】 フロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルは当日の2時間前までに、WEB予約よりお願いします。 ・開始の2時間前以降のキャンセルは、下記までメールをお願いします。 cpy@communitypark.info 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 http://communitypark.info/yashio/#section6 【ウェアについて】 http://communitypark.info/yashio/newstopics/ 【インストラクターについて】 http://communitypark.info/yashio/#section7 |