【特別プログラム】深く安らぐ陰ヨガ
担当 | waka |
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日時 | 2019年12月17日 (火) 19:00 - 21:00 |
定員 | 30 |
詳細 | 「深く安らぐ陰ヨガ」 強度:☆~☆☆ 陰ヨガはポーズを長くホールドすることで筋肉をはじめ、より深い身体の組織にリラクゼーションをもたらすヨガです。 座位と寝ポーズが中心。3分から5分程度ポーズを長くホールドし重力を受けてゆくことで、通常のヨガではアプローチしづらい関節、結合組織、気(プラーナ)の通り道である経絡を刺激していきます。 今回の特別プログラム「深く安らぐ陰ヨガ」では、今年最後の1ヶ月を過ごすみなさまへ『自分を労うこと・身体に感謝すること』をテーマにしたクラスをお届けします。 陰ヨガについて、基本からしっかりガイドいたしますので、どなたでもご参加くださいね! 身体の深いくつろぎ、柔らかな呼吸から、心が穏やかに優しくなる。 そんな安らぎのひとときをお届けします。 メンバー:無料 ビジター:1,000円(初回のみ1,000円でご参加・体験できます。2回目以降の方は3,000円(税抜)となります。) 【場所】 〒340-0822 埼玉県八潮市大瀬1-1-3 【受付】 フロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルは当日の2時間前までに、WEB予約よりお願いします。 ・開始の2時間前以降のキャンセルは、下記までメールをお願いします。 cpy@communitypark.info 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 http://communitypark.info/yashio/#section6 【ウェアについて】 http://communitypark.info/yashio/newstopics/1098 【インストラクターについて】 http://communitypark.info/yashio/#section7 |