はじめての パワーヨガ
担当 | Chie |
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日時 | 2020年02月14日 (金) 10:45 - 12:00 |
定員 | 30 |
詳細 | 「はじめてのパワーヨガ」 強度:☆~☆☆☆ 呼吸と動作を連動させながら太陽礼拝というヨガ基本的な動きを丁寧に練習していき、太陽礼拝をベースに、〈動〉と〈静〉のアーサナを流れるように行っていきます。呼吸と動きを連動する事でより呼吸が深まり心身共にリフレッシュしていきます。ベーシックなポーズから丁寧に行い、徐々にアクティブな動きに慣れていきましょう。体力アップ、ストレス解消を目指します。ゆっくりと丁寧にお伝えしていきますので、はじめての方から経験者の方までどなたでもご参加していただけるプログラムです。 メンバー:無料 ビジター:1,000円(初回のみ1,000円でご参加・体験できます。2回目以降の方は3,000円(税抜)となります。) 【場所】 〒340-0822 埼玉県八潮市大瀬1-1-3 【受付】 フロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルは当日の2時間前までに、WEB予約よりお願いします。 ・開始の2時間前以降のキャンセルは、下記までメールをお願いします。 cpy@communitypark.info 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 http://communitypark.info/yashio/#section6 【ウェアについて】 http://communitypark.info/yashio/newstopics/1098 【インストラクターについて】 http://communitypark.info/yashio/#section7 |