早朝ノルディックウォーキング
担当 | ジョージ(藤川) |
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日時 | 2020年08月29日 (土) 07:00 - 08:15 |
定員 | 10 |
詳細 | CommunityParkKOBE周辺をゆったりと気持ちよく歩きます。 集 合:06:45 CommunityParkKOBEフロントに集合 距 離:2~3㎞程度 参加費:会員無料/ビジター初回限定1,000円(税込)/ビジター通常3,300円(税込) ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用することで、全身の筋肉を使うため、通常のウォーキングよりも20%消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用するフィットネス効果の高いウォーキングです。 このプログラムでは、ノルディックポールの使い方、効率的な歩き方のレクチャーからはじまり、近隣の公園や緑を目指してウォーキングいたします。 体力に自信のない方という方、運動が久しぶりな方も安心してご参加いただけるクラスです。 【場所】 〒655-0009 神戸市垂水区小束山手2-2-1 ブランチ神戸学園都市2F 【受付】 フロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルは当日の2時間前までに、WEB予約よりお願いします。 ・開始の2時間前以降のキャンセルは、下記までメールをお願いします。 cpk@communitypark.info 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 http://communitypark.info/kobe/#section6 【ウェアについて】 http://communitypark.info/kobe/newstopics/1306 【インストラクターについて】 http://communitypark.info/kobe/#section7 |