お家リラックスヨガ
担当 | saki |
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日時 | 2019年02月24日 (日) 13:30 - 14:45 |
定員 | 21 |
詳細 | 【参加費】材料費200円 会員様:無料+材料費200円(出来るだけお釣りの内容ご持参ください) ビジター:ビジター利用料金(初回限定税込1,000円/通常税込3,240円)+材料費200円 【持ち物】特になし どこか身体を痛めていたり、動きたくない気分の時など そういう時こそヨガを取り入れてバランスを整えましょう。 ポーズや形にとらわれず、簡単に行えるヨガをお伝えします。 瞑想に繋がりやすい呼吸法やヨガニードラもこのクラスでは行います。 ご希望の方にはクラスの後にスパイスブレンドのチャイをお出しします。 皆さんでティータイムをしましょう。 |