《1周年記念プログラム》鼻ヨガ
担当 | Tae |
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日時 | 2019年09月21日 (土) 13:30 - 14:45 |
定員 | 21 |
詳細 | 鼻がつまっていると鼻腔を通る空気の流れが悪くなり、無意識に口呼吸になってしまいます。すると雑菌を全て吸い込んでしまい、頭痛、いびきや睡眠障害に。子どものポカンと開いた口もここに原因があります。生活の質を上げるためにも鼻で呼吸することは大切です」 鼻ヨガとは、足首を回したり仙骨をほぐすなど、首や鼻と密接な部位を動かすこと。それにより体温が上がり、代謝がアップし、鼻だけでなく骨盤のゆがみも整い、体全体の機能を回復させていくことにもつながると、相乗効果がいっぱい。そんな、鼻ヨガのポーズを紹介します。 メンバー:無料 ビジター:初回のみ1,000円(税込)でご参加・体験できます。2回目以降の方は3,240円(税込)となります。 【場所】 〒655-0009 神戸市垂水区小束山手2-2-1 ブランチ神戸学園都市2F 【受付】 フロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルは当日の2時間前までに、WEB予約よりお願いします。 ・開始の2時間前以降のキャンセルは、下記までメールをお願いします。 cpk@communitypark.info 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 http://communitypark.info/kobe//#section6 【ウェアについて】 http://communitypark.info/kobe/newstopics/1306 【インストラクターについて】 http://communitypark.info/kobe/#section7 |