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【ヨガスキルアップ講座】「股関節の動きの理解を深める」
担当 | Obata Takako |
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日時 | 2020年04月22日 (水) 13:00 - 14:15 |
定員 | 14 |
詳細 | 「股関節の動きの理解を深める」☆〜☆☆ 身体の中心に位置するのが股関節です。体の首から足首、足裏までのあらゆる部位の動きとつながっています。股関節を正しく動かせるようになれば、今ある体の不調や怪我(気質的な病気や怪我を除いて)痛みは改善されていきます。 ●首の歪みを直すと、肩甲骨や股関節の動きが改善 ●股関節を回旋する筋肉が柔軟になれば、腰痛改善 ●股関節と膝関節をくるぶし上の位置に置くと膝痛は改善 また、みぞおちが固まると股関節も固まります。全身の緊張は一旦みぞおちに集まります。身体のどこかが緊張すると、同時にみぞおちも緊張するのです。「感情は股関節から生れる」とも言われています。緊張をリリースして股関節をほぐしましょう。形だけでなく中身まで理解するのは難しいですが、意味が分かって動かすのと、意味も分からず動かすのとでは、結果に雲泥の差が体に現れます。機能的な股関節の持ち主になる為に、ヨガの練習で正しく意識を持って動かしましょう。 メンバー:無料 ビジター:初回のみレンタルマット付き1,000円(税込) 2回目以降の方は3,300円(税込) *ヨガマットレンタル:330円(税込) 【場所】 〒655-0009 神戸市垂水区小束山手2-2-1 ブランチ神戸学園都市2F 【受付】 フロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルは当日の2時間前までに、WEB予約よりお願いします。 ・開始の2時間前以降のキャンセルは、下記までメールをお願いします。 cpk@communitypark.info 【中止について】 各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 http://communitypark.info/kobe/#section6 【ウェアについて】 http://communitypark.info/kobe/newstopics/1306 |