スローフロー
| 担当 | Chizuru |
|---|---|
| 日時 | 2019年02月19日 (火) 10:45 - 12:00 |
| 定員 | 20 |
| 詳細 | ★ 基本的なビギナーポーズを、呼吸に合わせてゆっくり流れるように気持ちよく動いていきます。ヨガの重要な要素の１つである呼吸法（プラーナヤマ）を意識しながらすることで、エネルギーを取入れ不要なものを出していく効果があります。またストレス解消の効果だけではなく、心身を健康に若々しく保つことも期待できます。 【ビジター参加費】 2,970円（税込） ※ヨガマットレンタル付きです。 〈温室スタジオについて〉 温室内は年間を通じて20度前後に保たれるよう管理していますが、建物の構造上、陽射しの少ない日や外気温が低い日などは温室内の温度も下がることがございますので、温度調節のできる服装でお越しください。 温室スタジオは”植物が快適に生きる環境に身を置く”そんな感覚でお越しいただければ幸いです。 ※夏季（7月下旬〜9月初旬）は温室内の温度が高いため、空調完備のラウンジをスタジオとして利用いたします。 |