コリ、ハリ解消ボディメンテナンス ★
| 担当 | りょうこ |
|---|---|
| 日時 | 2026年12月20日 (日) 10:30 - 11:30 |
| 定員 | 15 |
| 参加費用 | 3,300 円 |
| 詳細 | コリ、ハリ解消ボディメンテナンス ★ 〜日常の重だるさをリセットし、軽くしなやかな身体へ〜 デスクワークや日々の家事で知らず知らずのうちに溜まった、首・肩のコリや腰のハリをじっくりと解きほぐしていくメンテナンスクラスです。硬くなった筋肉とその周りの組織を丁寧にゆるめ、滞りがちな全身の巡りを促すことで、身体が本来持っているスムーズな動きを取り戻していきます。 無理な力で伸ばすのではなく、自分の体重や呼吸を活かしながらアプローチするため、運動に慣れていない方でも安心して受講していただけます。ガチガチに固まった緊張が解けていく心地よさを味わいながら、疲れを溜め込まない健康的な身体の土台を作っていきましょう。 【参加費】 レギュラー、休日会員：無料 平日、平日ナイト、ライト会員：2,200円（税込） 都度会員：2,750円（税込） ビジター：3,300円（税込） 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり） 【受付】 SURF CITYフロントにて（15分前より受付開始） 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL：yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL：050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |